ГЛАВНАЯ

Консультант

 Филимонов М.О.

Библиотека

 консультанта

Эмоции:

такие разные!

Мысли:

такие разные!

Технология

онлайн связи

Онлайн

консультация

 
 
  Консультант Филимонов М.О.
  Библиотека консультанта
    Эмоции: такие разные!
    Мысли: такие разные!
    Технология онлайн связи
  Онлайн консультация

© 2006-2018 «УБЕЙХАНДРУ» при поддержке

© ООО «МенталРитм».
Все права защищены.
Skype: filimonov-psykons

Viber: +79608920573

Почта: filimonov-psykons@list.ru

 

 

"Как стать несчастным без посторонней помощи" Пауль Вацлавик.

 

избранные главы, иллюстрирующие процесс психологического консультирования

 

 

Оглавление

Глава 1 ГЛАВНОЕ - ВСЕГДА БЫТЬ ВЕРНЫМ СЕБЕ И НИ ЗА ЧТО НЕ СДАВАТЬСЯ
Глава 2 ЧЕТЫРЕ СПОСОБА ИГРЫ С ПРОШЛЫМ
Глава 3 РУССКИЕ И АМЕРИКАНЦЫ
Глава 4 ИСТОРИЯ С МОЛОТКОМ
Глава 5 ГОРСТКА БОБОВ
Глава 6 НАДЕЖНОЕ СРЕДСТВО ПРОТИВ СЛОНОВ
Глава 7 «ТАК Я И ЗНАЛ…»
Глава 8 ЛУЧШЕ ПУТЕШЕСТВОВАТЬ С НАДЕЖДОЙ, ЧЕМ ДОСТИЧЬ ПУНКТА НАЗНАЧЕНИЯ
Глава 9 «ЕСЛИ БЫ ТЫ ЛЮБИЛ МЕНЯ, ТО ТЫ ЛЮБИЛ БЫ И ЧЕСНОК…»
Глава 10 БУДЬ САМИМ СОБОЙ! ВЕДИ СЕБЯ НЕПОСРЕДСТВЕННО!
Глава 11 С ЧЕГО ЭТО ВДРУГ КТО-ТО ДОЛЖЕН МЕНЯ ЛЮБИТЬ?
Глава 12 ЛОВУШКИ АЛЬТРУИЗМА
Глава 13 OX УЖ ЭТИ ИНОРОДЦЫ!..
Глава 14 ВСЯ НАША ЖИЗНЬ – ИГРА
ВМЕСТО ПОСЛЕСЛОВИЯ



Глава 1 ГЛАВНОЕ - ВСЕГДА БЫТЬ ВЕРНЫМ СЕБЕ И НИ ЗА ЧТО НЕ СДАВАТЬСЯ
Этот перл мудрости восходит еще ко временам шекспировского Гамлета и связан с именем главного королевского советника Полония. Дабы пояснить значение этого персо-нажа для темы нашего повествования, а именно как выковать свое несчастье своими же собственными руками, напомним, что Полоний умудрился довести способность сохранять верность самому себе до такого виртуозного уровня, что в конце концов был “принят за крысу” и пронзен шпагой вместе с ковром, за которым имел неосторожность спрятаться. Заметим кстати, что, судя по всему, в Датском королевстве в те времена был еще неизвестен другой перл мудрости, который гласит, что подслушивание под дверью - отнюдь не самый удачный способ узнать о себе что-нибудь приятное.
Нам могут возразить, что в данном случае искусство творить собственные несчастья доведено до совсем уж гипертрофированных размеров, выходящих за рамки настоящего исследования, но ведь нельзя отказывать Шекспиру в праве на некоторые поэтические преувеличения. Как бы там ни было, но основной принцип все равно остается в силе.
Жить в постоянном конфликте со всем миром и, главное, с окружающими вас людьми - дело в общем-то совсем нехитрое. Куда труднее постигнуть и довести до совершенства искусство быть несчастным наедине с собой, не завися от окружающих и не нуждаясь в их услугах. Мы всегда можем упрекнуть партнера в недостатке любви, подозревать зло-козненность начальства или сваливать на погоду вину за свое дурное настроение, с этим без труда может справиться каждый. Но ведь наша задача - обходиться в этом важном деле без всякой посторонней помощи. Как же стать самому себе злейшим врагом? На-дежным путеводителем к несчастью могут служить народные пословицы и поговорки. Яв-ляясь выражением так называемого здравого смысла или некоего таинственного инстинкта истины, народная мудрость таит для нас неисчерпаемый источник вдохновения. Главное, не обращать никакого внимания на то, что для всякого из этих из-речений всегда можно найти другое, имеющее совершенно противоположный смысл. Взять хотя бы “Береженого бог бережет” и “Волков бояться - в лес не ходить” или “Поспешишь - людей насмешишь” и “Куй железо, пока горячо”. Просто надо раз и навсегда выбрать какое-нибудь одно такое изречение и сделать его главным ориентиром повседневного поведения, своим кредо, символом собственного “Я”. Отсюда нетрудно прийти к убеждению, что на свете существует только одна правильная точка зрения и она по странной случайности совпадает с вашей собственной. А тут уж всего один шаг до утверждения, что мир устроен неправильно и в нем все идет не так, как нужно.
Здесь, кстати, уже можно заметить разницу между настоящим профессионалом и жал-ким дилетантом. Последний еще иногда может, обреченно пожав плечами, смириться с неизбежным несовершенством этого мира. Но тот, кто верен себе до конца, истинный мастер своего дела, никогда не унизится до такого жалкого компромисса. Оказавшись пе-ред выбором между миром, каков он есть, и миром, каким он, по его убеждению, должен был бы быть,- тем же самым роковым выбором, который еще в незапамятные времена занимал умы древних индуистских философов,- профессионал без всяких колебаний предпочтет второе и с негодованием отвергнет первое. Стойкий капитан корабля, с кото-рого уже давно сбежали даже последние крысы, он отважно пустится в плавание по бур-ному ночному морю. Остается только сожалеть, что в этом арсенале мудрых изречений нет одного, которое было известно еще древним римлянам: Ducunt fata volentem, nolentem trahunt, или, проще говоря, “судьба желающего ведет, а нежелающего тащит”.
А уж следовать голосу здравого смысла или подчиниться воле судьбы наш герой от-нюдь не расположен, причем это упорное неприятие реальности со временем приобре-тает у него весьма своеобразные формы, превращаясь в некую всепоглощающую навяз-чивую идею, почти наваждение. В своем стремлении всегда и во всем быть верным себе он все больше проникается духом отрицания, ведь отказаться от этого значило бы для него изменить самому себе. Уже тот факт, что кто-то посоветовал ему поступить тем или иным образом, служит для него самым веским основанием, чтобы этот совет был безо-говорочно отвергнут даже в том случае, если с объективной точки зрения он сулит из-вестные выгоды. (Зрелость, как определил ее один из моих коллег,- это способность че-ловека принять решение даже вопреки тому, что оно совпадает с советами собственных родителей.)
Но и это еще не предел. Настоящий гений собственного несчастья - это тот, кто спосо-бен достигнуть воистину заоблачных высот и героически отвергнуть даже то решение, которое представляется наиболее разумным ему самому, оставаясь глухим к доводам собственного рассудка. Так змея, не довольствуясь возможностью укусить свой хвост, потихоньку начинает пожирать сама себя. Надо ли говорить, что достигаемое при этом ощущение несчастья просто не поддается никакому сравнению.
Конечно, для менее одаренных читателей состояние такого полного и безысходного от-чаяния остается желанным, но, увы, недостижимым идеалом.

Глава 2 ЧЕТЫРЕ СПОСОБА ИГРЫ С ПРОШЛЫМ
Говорят, время лучший лекарь, оно врачует любые раны. Что же, может, это и так, но не стоит отчаиваться. Ведь можно помешать времени вести черную, разрушительную работу и превратить прошлое в надежный и постоянный источник наших несчастий. До-биться этих результатов можно четырьмя различными способами, которые известны еще с незапамятных времен.
1. Идеализация прошлого
Любой начинающий, если он наделен хоть искрой таланта, может научиться смот-реть в прошлое сквозь розовые очки, видя в нем только картины, услаждающие душу и приятные для глаз. Разве что только самые безнадежные неудачники, неспособные даже на такую простейшую уловку, сохранят воспоминания о юности, не говоря уже о детстве, как о весьма неприятной поре Weltschmerz, полной сожалений о прошлом и страхов пе-ред будущим,- и уж им-то никогда не придет в голову желание хоть на день вернуться в те мрачные времена. Более удачливым же кандидатам в мастера несчастья не составит ни малейшего труда создать из своей прошедшей юности нечто вроде утраченного рая, превратив ее в неиссякаемый источник ностальгических сожалений. Конечно, воспоминания о юности - это всегда лишь одна из множества возможностей. В качестве другого примера можно назвать безутешную скорбь о разрыве романтической связи. Ни в коем случае не поддавайтесь доводам разума, не верьте собственным воспоминаниям и оставайтесь глухи к увещеваниям добрых друзей, в один голос твердящих вам, что роман все равно был обречен на неудачу и что время от времени вы и сами уже мечтали, как бы вырваться из этого ада. Не верьте, если вам будут говорить, будто разрыв - это еще не самое страшное и что могло быть гораздо хуже. Наоборот, попытайтесь в сотый раз убедить себя в том, что если бы вам снова удалось начать с начала - но только уже по-серьезному, по-хорошему,- то все бы сложилось самым прекрасным образом. (Совершенно очевидно, что ни малейших шансов на благополучный исход романа нет и не предвидится.) Отметайте все сомнения и руководствуйтесь следующим, в высшей степени логичным, соображением: раз утрата возлюбленной вызывает у вас такие адские муки, то каким же райским блаженством было бы обрести ее вновь! Прекратите все связи с внешним миром, ни с кем не общайтесь, не выходите из дому, лучше всего постарайтесь постоянно находиться в непосредственной близости от телефона, дабы быть готовым к тому решающему звонку, которому суждено чудодейственным образом преобразить всю вашу жизнь. И не отчаивайтесь, если ожидание станет совсем уж невыносимым, ведь в вашем распоряжении всегда остается надежный и проверенный способ - завести аналогичный душераздирающий роман с другим партнером. Не падайте духом, если на первый взгляд вам покажется, будто ваш новый избранник ничем не похож на предыдущую роковую страсть, все зависит только от вас самих, и вы вполне можете превратить его в источник новых страданий.
2. Жена Лота
Возможность жить прошлым имеет и еще одно дополнительное преимущество: она практически не оставляет вам никакого времени, чтобы проявлять хоть малейший инте-рес к настоящему. Ведь только полностью концентрируя внимание на прошлом и повер-нувшись спиной к настоящему, можно путешествовать по жизни, не опасаясь случайных, невольных поворотов судьбы, которые могут вдруг изменить перспективу на девяносто, а то и на все сто восемьдесят градусов, вопреки вашей воле показав вам, что настоящее - это не только неисчерпаемый источник негативных эмоций, оно может таить в себе и кое-что утешительное, не говоря уже о каких-то совершенно новых позитивных возможностях. Даже мимолетные отвлечения от самоуглубленного созерцания прошлого способны поколебать нашу уверенность в полной безысходности того, что ожидает нас впереди. В этой связи обратим свой восхищенный взор к нашей библейской наставнице, достопочтенной жене Лота – вы ведь помните ее, не правда ли? И сказал Господь Лоту и его семейству: «Спасай душу свою; не оглядывайся назад и нигде не останавливайся в окрестности сей; спасайся на гору, чтобы тебе не погибнутьп… Жена же Лотова оглянулась позади его и стала соляным столпом». (Не желая быть несправедливыми к жене Лота, заметим, что волнующие события, происходившие в тот момент в Содоме и Гоморре, были куда интереснее, чем пер-спектива провести остаток жизни на одинокой горе. Но заслуга жены Лота в том, что она умудрилась не получить ни того, ни другого.)
3. Роковая кружка пива
В фильме «Роковая кружка пива» великий пионер американской кинокомедии У. К. Филдс рассказывает нам леденящую душу историю неотвратимого падения одного по-дававшего большие надежды юноши, который не смог противостоять соблазну выпить первую в своей жизни кружку пива. Мораль фильма весьма поучительна, и не следует принимать за шутку глубокомысленное предостережение Филдса. Его указующий перст - обращен ко всем нам. Ибо один мимолетный опрометчивый поступок может стоить нам долгих лет раскаяния… И какого мучительного раскаяния! Ведь достаточно вспомнить о другом библейском персонаже, злополучной Еве, и о том крошечном кусочке яблока, который она имела неосторожность проглотить…
Эта концепция фатальной неизбежности, неотвратимого рока имеет для нас важные, неоспоримые преимущества. Долгие годы о них предпочитали умалчивать. Но в наш просвещенный век такие вещи должны быть достоянием широкой общественности. При-чем вся соль здесь вовсе не в раскаянии как таковом, его может и не быть. Для нас главное заключается в необратимости и непоправимости роковых последствий той самой первой кружки пива, которая если и не оправдывает, то, во всяком случае, предопределяет все последующие. Иными словами, она дает основания примерно для такого хода рассуждений: «Конечно, я сам виноват во всем, что случилось. Знай я к чему это приведет, никогда не прикоснулся бы к проклятой кружке. Но теперь уже все равно ничего не изменишь, слишком поздно… Тогда, в прошлом, я совершил роковую ошибку, теперь же, в настоящем, я вынужден нести свой крест, расплачиваясь за старые грехи».
Готов признать, что такой способ самоистязания не во всем идеален.
Что ж, его можно несколько усовершенствовать. А если я вообще не причастен к тому первому роковому событию, с которого начались все мои несчастья? Если меня даже нельзя упрекнуть, что в этом есть и моя вина?
Тогда я получаю все права считаться невинной жертвой злой судьбы, и пусть кто-нибудь попробует усомниться в том, что все мои несчастья - результат рокового стечения обстоятельств! Пусть только кто-нибудь осмелится посоветовать мне предпринять какие-то шаги, чтобы облегчить свою несчастную долю! Удары, которые, словно сговорившись, то и дело обрушивают на мою голову господь-бог и сама судьба, весь мир и матушка-природа, хромосомы и гормоны, родители и общество, полиция и родственники, учите-ля, врачи, начальники и в особенности близкие друзья, и без того уже так тяжелы, что сама мысль, будто в моей власти хоть как-то облегчить свою участь, лишь увеличивает страдания, добавляя к ним незаслуженное оскорбление. Ко всему прочему, это еще и противоречит науке. Ведь в любом учебнике психологии ясно и недвусмысленно говорится, что развитие и структура личности определяются событиями прошлого, особенно теми, которые произошли в раннем детстве. А даже ребенку известно: то, что однажды случилось, уже нельзя повернуть вспять. Кстати, именно поэтому так удручающе серьезны - и так устрашающе длинны - сочинения, принадлежащие перу практикующих специалистов-психологов. Что же с нами будет и во что мы превратимся, если все больше и больше людей проникнется убеждением, что их состояние безнадежно, но не опасно? Взять хотя бы тревожный пример Австрии, где настоящим - пусть и не признан-ным пока официально - национальным гимном стала появившаяся еще во времена эпидемии бубонной чумы gemiitiiche19 песня: «Oh du lieber Augustin, alles is 'hin», что в весьма вольном переводе означает приблизительно следующее: «О, великий Боже, все прахом пошло». Время от времени, пусть и крайне редко, непредсказуемый и не поддающийся нашему контролю ход событий может вдруг ни с того, ни с сего, как бы в компенсацию за былые горести и лишения, преподнести нам приятный сюрприз, о котором мы столь безнадежно мечтали. Но настоящего профессионала в деле собственного несчастья не должен сбить с толку и такой неожиданный поворот событий. Вооруженный формулой «Ах, все пришло слишком поздно, мне уже ничего не хочется…», он ни за что не покинет башни из слоновой кости, где замкнулся в горьком презрении к несправедливостям судьбы, и ни на минуту не позволит затянуться ранам былых обид.
Однако самая совершенная разновидность этой игры - которая, конечно же, доступна лишь самым одаренным - заключается в том, чтобы приписывать прошлому ответствен-ность даже за события позитивного характера, неуловимым образом оказавшиеся источ-ником наших нынешних несчастий. Непревзойденным мастером в этом виде искусства можно с полным основанием считать венецианского грузчика, который, по преданию, по-сле ухода Габсбургов из Венеции с ненавистью бросил им вслед: «Будь прокляты авст-рияки, это они научили нас есть три раза в день!»
Потерянный ключ, или «Продолжайте в том же духе»
Пьяный упорно что-то ищет под уличным фонарем. Подходит полицейский и спраши-вает, что он там пытается отыскать, тот отвечает: «Свой ключ». Оба продолжают поиски. Наконец, по истечении некоторого времени полицейский интересуется, уверен ли по-страдавший, что ключ потерян именно здесь, на что следует вполне резонный ответ: «Да нет, ясно, что не здесь, а там, дальше, но ведь тут же светлей».
Вам это кажется полным абсурдом? Что ж, значит, и вы тоже ищете не там, где нужно. Ведь вся цель подобных поисков как раз и состоит не в чем ином, как в их бесконечном продолжении. Главное - не сдаваться.
Простенькая и такая безобидная на первый взгляд формула «Продолжайте в том же духе» на самом деле без труда способна привести нашу планету к самым что ни на есть катастрофическим последствиям. За сотни миллионов лет с ее помощью удалось до-биться вымирания и исчезновения с лица Земли целых видов растительного и живот-ного мира.
Эта разновидность игры с прошлым была известна на планете еще до шестого дня со-творения мира, раньше, чем появился человек.
В отличие от игры под номером три, возлагающей всю вину за наши несчастья на не-кие внешние силы, неподвластные воле человека, эта, четвертая по счету игра состоит в упорном и непреклонном стремлении сохранять и воспроизводить те стереотипы поведения и способы решения проблем, которые, возможно, и были когда-то в прошлом наиболее эффективными или даже единственно возможными, но давно уже больше таковыми не являются. Такая консервативная приверженность к старым подходам не может не порождать проблем, ведь всякая ситуация имеет обыкновение со временем изменяться. Вот тут-то и начинается наша игра. Совершенно ясно, что ни один организм не может реагировать на изменения окружающей среды наобум, сегодня так, завтра совершенно иначе. Жизненно важная потребность в адекватной адаптации к внешним условиям ведет к выработке особых стереотипов поведения, целью которых в идеале является успешное и безболезненное выживание. По причинам, которые пока еще недостаточно хорошо изучены, человек, так же как и животные, склонен рассматривать способы оптимальной адаптации как нечто раз и навсегда заданное и не подлежащее пересмотру.
Это наивное допущение делает нас слепыми в отношении того факта, что некогда оп-тимальные стереотипы имеют обыкновение со временем все больше и больше превра-щаться в анахронизмы. Одновременно оно мешает нам увидеть какие-то другие вполне реальные, осуществимые, а возможно, и более эффективные решения, которые не только открываются перед нами сейчас, но были и раньше. Таким образом, двойная слепота ведет к двойному результату. Во-первых, она делает все более и более бесполезным избранное некогда решение и все более и более безнадежной общую ситуацию. Во-вторых, возрастающее ощущение дискомфорта вкупе с непоколебимой убежденностью, что на свете существует только одно-единственное решение, оставляют перед нами только один-единственный выход из положения - с удвоенной, с утроенной энергией продолжать в том же духе. И чем старательнее вы продолжаете в том же духе, тем глубже погружаетесь в трясину все того же самого несчастья. Достоинства этого метода в особой рекламе не нуждаются. Им без труда может овладеть даже начинающий, не прошедший никакой предварительной подготовки. На самом деле он получил столь широкое распространение, что еще со времен Фрейда с его помощью вполне сытно кормятся целые поколения профессиональных специалистов - правда, они избегают именовать его методом «Продолжайте в том же духе», предпочитая более наукообразный термин «невроз».
Впрочем, какое имеет значение, как назвать. Ведь важно не название, а результат. Он же, можно сказать, стопроцентно гарантирован, если обучающийся как следует усвоит два простейших правила. Первое: существует лишь одно-единственное возможное, допустимое, разумное и логичное решение, и если оно еще до сих пор не дало желаемого результата, то только потому, что вы недостаточно активно проводили его в жизнь. Второе: никогда, ни при каких условиях не подвергайте сомнению допущение, что это решение - единственное; речь может идти только об усовершенствовании техники его применения.

Глава 3 РУССКИЕ И АМЕРИКАНЦЫ
Да кому же это, с полным основанием возразит мне читатель, взбредет в голову вести себя так по-дурацки, как тот чудак, потерявший ключ? Ведь он же прекрасно понимал и даже признался в этом полицейскому, что ключ вовсе не там, где он его ищет. Слов нет, куда труднее найти что-нибудь во мраке (прошлого), чем в ярком свете (настоящего). Но помимо этого очевидного факта, анекдот о потерянном ключе ровно ничего не дока-зывает.
Ха-ха! Тогда ответьте, почему, возражу и я в свою очередь читателю, героем истории оказывается именно пьяный? Да просто потому, чтобы, воспользовавшись этой деше-вой уловкой, довести анекдот до комической кульминации и дать нам понять, что тип этот слегка не в своей тарелке - что он будто бы, с одной стороны, что-то знает, а с дру-гой, ведет себя так, словно ему ничего не известно. Что же это за таинственная истина? Ответить на вопрос нам поможет одна забавная шутка, придуманная известным амери-канским антропологом Маргарет Мид. «В чем разница между русским и американцем?» - спрашивает она. И отвечает: «Американец, чтобы уклониться от докучливых обязанно-стей, сделает вид, будто у него заболела голова. Русский же .добьется того, что она у него и вправду заболит». Ex oriente lux - вот все, что, снедаемые завистью, мы можем сказать по этому поводу - ведь согласитесь, что русское решение проблемы куда лучше и элегантнее американского. Конечно, в конце концов оба добьются своей цели, но амери-канец будет при этом целиком отдавать себе отчет, что лжет. Русский же останется в полном ладу со своей совестью. Каким-то неведомым даже ему самому образом он умудрится найти веский уважительный предлог для отказа, за который не будет нести ровно никакой моральной ответственности. А добиться таких потрясающих результатов можно только тогда, когда, выражаясь фигурально, твоя правая рука не ведает, что творит левая.
В этой весьма специфической области, связанной с независимой, сепаратной дея-тельностью правой и левой руки, каждое поколение выдвигает собственных непревзойденных мастеров, пусть даже зачастую они остаются безвестными и лишь изредка попадают в яркий свет рампы. Например, в наши дни мы с восхищением узнали из прессы о двух таких незаурядных личностях, чьи таланты, бесспорно, достойны хотя бы краткого описания. Первым из них является некий Бобби Джо Кизи, который, согласно сообщению агентства Юнайтед Пресс от 29 апреля 1975 года21, был приговорен к двадцатилетнему тюремному заключению по обвинению в соучастии в нераскрытом еще (в тот момент) преступлении: похищении и убийстве вице-консула США в Мексике. Когда перед вынесением приговора Кизи спросили, имеет ли он что-нибудь заявить суду, он ответил следующее: «Мне больше нечего добавить. Я оказался замешан в таком деле, которое в настоящий момент считаю предосудительным». Большое впечатление производит семантика второго предложения. «Я оказался замешан» может с равной вероятностью означать как предумышленное действие, так и участие в чем-то совершенно бессознательно, помимо собственной вели. Однако и в том и в другом случае самое поразительное в его высказывании - это использование в настоящем времени глагола «считаю», что, вне всякого сомнения, означает: Кизи только теперь осознает, что ранее совершил нечто предосудительное. Иными словами, это говорит о признании им того факта, что в момент совершения преступления такая простая мысль даже не приходила ему в голову.
В сущности, сама история, возможно, и не заслуживает столь пристального внима-ния. Однако она принимает совершенно иной оборот, если прочитать, что написано о нашем герое дальше. Из последующей информации мы узнаем, что в 1962 году Кизи де-зертировал из армии, украл самолет и улетел на нем на Кубу. По возвращении в Соеди-ненные Штаты этот демарш стоил ему двух лет тюремного заключения, хоть он и на-стаивал, что совершил полет по заданию ЦРУ. Со своей стороны ЦРУ какие бы то ни бы-ло связи с нашим героем категорически отрицало. Но и это еще не все. В 1970 году он умудрился оказаться в группе заложников, захваченных палестинскими партизанами в Аммане, а в 1973 году, ко всеобщему изумлению, был уже среди американских военно-пленных, освобожденных в Северном Вьетнаме. Газеты весьма точно окрестили Кизи «незадачливым солдатом». И читатель не может не согласиться, что подобный образ жизни возможен лишь в том случае, если человек от природы наделен прямо-таки редко-стным талантом попадать во всякие скверные переделки.
Не такой бурной, а куда более монотонной оказалась жизнь Майка Мэрина, который, как свидетельствует информация, опубликованная в газетах от 28 августа 1977 года, все-го за пять лет оказался объектом восьмидесяти трех (!) уличных нападений. Потер-певший не имел ни малейшего представления о причинах подобной странной напасти, что само по себе придает его истории какой-то почти мистический оттенок. Причем Мэ-рии не был ни ювелиром, ни ростовщиком. Нападения совершались как ночью, так и в разгар дня. Среди нападавших были мальчишки, подростки, взрослые мужчины и даже женщины. Полиция оказалась в замешательстве, весьма нескладно пытаясь объяснить загадочную цепь событий тем, что «каждый раз Мэрии в неподходящий момент оказывался в неподходящем месте».
Хорошо, скажете вы, пусть так, но ведь из этого объяснения совершенно не понятно, каким именно образом герои типа Кизи или Мэрина умудряются систематически попа-дать в подобные переплеты. Минуточку терпения, и я попытаюсь пролить свет на эту загадку.

Глава 4 ИСТОРИЯ С МОЛОТКОМ
Некто возымел желание повесить картину. У него есть гвоздь, но нет молотка. И наш герой решает одолжить молоток у соседа, но потом его одолевают сомнения: «А вдруг со-сед не захочет дать мне свой молоток? Он так нехотя мне ответил, когда я вчера с ним поздоровался. Конечно, может, он просто спешил. Или же нарочно притворился, будто ужасно спешит, а на самом деле хотел избежать разговора, потому что плохо ко мне от-носится.
Интересно, почему он ко мне так плохо относится? Я всегда с ним любезен. Непонятно, что он против меня имеет, но здесь явно что-то не так. Если бы кому-нибудь понадобил-ся мой инструмент, я бы дал его без всяких разговоров. Почему он не хочет одолжить мне свой молоток, что я его съем, что ли? Да и вообще не понимаю, как можно отказы-вать людям в такой пустяковой просьбе? Вот такие-то люди и отравляют нам жизнь… Может, он решил, что, раз у него есть молоток, а у меня нет, значит, я у него в руках? Ладно, сейчас я ему прочищу мозги». Наш герой вскакивает, в ярости мчится к квартире соседа и звонит в дверь. Ничего не подозревающий сосед открывает дверь, но не успе-вает он произнести и слово «Здравствуйте», как на него обрушивается крик нашего героя: «Подавись ты своим молотком, ты, кретин!»
Конечно, метод этот предельно прост и отнюдь не нов, но результаты он дает прямо-таки ошеломляющие. Еще два тысячелетия назад это искусство - правда, в позитивном плане - описал Овидий в своей поэме «Наука любви»: «Убеди себя, что любишь, там, где лишь желаешь мимолетно. А затем и сам уверься в этом… Только тот один любить дос-тоин, кто умеет сам себя уверить в страсти нежной».
Если вам удалось проникнуть в суть совета Овидия, вы без труда сможете поставить его на службу собственному несчастью. Немного найдется в мире методов, которые бы по своей эффективности могли сравниться с умением ошеломить ничего не подозре-вающего собеседника, ознакомив его с заключительным звеном длинной, запутанной цепи фантастических измышлений, где ему принадлежала решающая и, разумеется, весьма злодейская роль. Его замешательство, когда вы бросаете ему в лицо открывшуюся вам горькую правду, «его полная растерянность и притворное непонимание, о чем идет речь, наконец, его гнев и тщетные попытки отрицать свою вину - все это лишь служит последними, решающими уликами, окончательно убеждающими вас в том, что вы были правы в своих подозрениях, что вы осчастливили всеми своими милостями недостойного и что снова, вот уже в который раз, за все ваше добро вам заплатили черной неблагодарностью.
Однако следует помнить, что здесь, как и во всякой другой методике - включая, разу-меется, и историю с молотком,- специалист всегда рискует нарваться на аса, достигше-го более высокого уровня совершенства в искусстве творить собственные несчастья. Имеются сведения, что один социолог из Колорадского университета по имени Говард Хигман выявил особый вид коммуникации, который назвал разговорами о «неуточнен-ном предмете». Так, в книге «Мой любимый социолог» Генри Фэрли повествует о том, что женщины часто ухитряются заставлять мужей курсировать по квартире с помощью восклицания «Это что еще такое?!». «При этом жены,- пишет автор,- рассчитывают, что представители сильного пола непременно покинут насиженные места, чтобы узнать, о чем идет речь, и, как правило, достигают желаемого результата. Однако одному моему другу удалось парировать отработанный удар супруги и одержать уверенную победу над ней. …Однажды, вернувшись домой, супруга воскликнула: «Ну что, они уже здесь?» Муж, находясь в кабинете и не имея ни малейшего представления, о чем идет речь, тем не ме-нее твердо ответил: «Да». Жена, не сдаваясь, вновь прокричала: «А куда же ты их де-вал?» На что из кабинета последовал невозмутимый ответ: «Туда же, куда обычно». Впервые за все годы супружеской жизни он получил передышку на оставшуюся часть дня. Теперь давайте снова вернемся к Овидию или, вернее, к его последователям. Здесь в первую очередь приходит на ум имя французского аптекаря Эмиля Куэ (1857-1926), ос-новавшего школу самовнушения. Ученики этой школы должны были неустанно повторять следующую фразу: «Каждый новый день несет нам только радость, счастье и удачу». Как вы понимаете, это утверждение полностью противоречит целям настоящей книги, но даже человек со средними способностями может перевернуть фразу Куэ вверх ногами и с успехом поставить ее на службу собственному несчастью.
Теперь, вооруженные всеми этими теоретическими знаниями, мы можем уже перейти к рассмотрению практических рекомендаций. Ведь необходимая в нашем деле спо-собность скрывать от правой руки то, что творит в этот момент левая,- необязательно природный дар, ее с успехом можно развить. В этом вам помогут несколько упражнений, которые мы приводим ниже.
Упражнение 1
Сядьте в удобное, лучше всего с подлокотниками, кресло, закройте глаза и пред-ставьте себе, что вы вгрызаетесь в толстый ломтик сочного лимона. При небольшой тре-нировке этот воображаемый лимон сможет вызывать у вас обильное слюноотделение.
Упражнение 2
По-прежнему оставайтесь в кресле и, не открывая глаз, перенеситесь мыслями с ли-мона на свои собственные ботинки. Не думаю, чтобы вам потребовалось слишком много времени, чтобы осознать, возможно, впервые в жизни, какие огромные неудобства причиняет необходимость постоянно носить обувь. Пусть вас не смущает, если до этого момента ботинки казались вам верхом совершенства, главное - как следует сконцентрироваться, и тогда вы без труда заметите, что где-то вам трет, где-то слегка жмет, большой палец вынужден постоянно находиться в неестественно согнутом положении, шнурки слишком туго стягивают стопу, и к тому же вас преследуют какие-то неясные, но явно неприятные ощущения холода, жары, покалывания и тому подобного. Повторяйте это упражнение до тех пор, пока ношение обуви из привычной повседневной необходимости не превратится для вас в серьезный источник дискомфорта. Купите себе новую пару ботинок и отметьте, что, как бы удобны ни казались они вам в магазине, все равно рано или поздно они начинают доставлять вам не меньше неудобств, чем старые.
Упражнение 3
Продолжайте оставаться в кресле, но на сей раз повернитесь к окну и устремите свой взгляд на небо. Если вам сопутствует хоть капелька удачи, то не пройдет и минуты, как у вас перед глазами замелькают мириады крошечных кружочков, вроде пузырьков. Когда вы сидите неподвижно, глядя прямо перед собой, пузырьки медленно смещаются вниз, но стоит вам моргнуть, и они снова устремляются вверх. Теперь отметьте следующую особенность: чем старательнее концентрируете вы внимание на этих самых кружочках, тем больше они становятся. Не исключено, что к вам незаметно подкрадывается какая-то коварная болезнь… Ведь если кружочки так и будут все время увеличиваться в разме-рах, то рано или поздно они распространятся на всю зону видимости - а надо ли гово-рить, как губительно это может отразиться на вашем зрении. Проконсультируйтесь с оку-листом. Он, конечно, уверит вас, что опасения совершенно напрасны и речь идет о нор-мальном, абсолютно безвредном явлении, которое носит название фосфен.
Ну а что, если ваш доктор, допустим, будучи студентом, случайно заболел корью и пропустил занятия, на которых у них в институте проходили вашу редкую и опасную бо-лезнь? Или, например, он просто не хочет вас огорчать и из чистого человеческого со-страдания скрывает от вас ваш смертельный недуг?

Упражнение 4
Не стоит особенно отчаиваться, если у вас возникли какие-нибудь трудности с выпол-нением третьего упражнения. Ведь не меньше огорчений могут при желании доставить вам не только глаза, но и уши. Закройтесь в самой тихой комнате, и очень скоро вы ус-лышите какое-то гудение, жужжание или даже посвистывание. В обычных условиях эти звуки заглушаются другими шумами, но если как следует сконцентрироваться, то вы бу-дете слышать их все чаще и чаще, они будут становиться все громче и громче. Теперь идите к врачу. Дальше события будут развиваться так же, как описано в упражнении 3, с той лишь разницей, что на сей раз, пытаясь вас утешить, доктор будет объяснять беспо-коящие вас симптомы обычным шумом в ушах.
(Примечание: Студенты-медики могут без ущерба для дела опустить упражнения 3 и 4, поскольку они уже оснащены всеми необходимыми знаниями для того, чтобы обнару-жить у себя пять тысяч симптомов, лежащих в основе клинической медицины, не говоря уже о более узких врачебных специальностях.)
Упражнение 5
Ну вот, теперь вы уже достаточно подкованы и явно овладели всеми необходимыми умениями, чтобы слегка отвлечься от собственных недугов и обратиться к окружающему миру. Начнем хотя бы со светофоров. Вы ведь, наверное, уже заметили, что, пока ваша машина далеко от перекрестка, упорно горит зеленый свет, но стоит подъехать поближе, как он, словно по мановению волшебной палочки, сменяется желтым или красным. Если вам удастся заглушить в себе голос рассудка, постоянно твердящий, что в среднем вы попадаете на красный свет так же часто, как и на зеленый, то успех обеспечен. Каким-то неуловимым образом вам удастся так организовать свою персональную статистику све-тофоров, что каждый новый красный будет успешно суммироваться с предыдущими, за-ставившими вас понапрасну терять время, простаивая у перекрестков; зеленые же пройдут незамеченными, не оставив в вашей летописи и в памяти никаких заметных следов. Вскоре начнут крепнуть подозрения, что против вас в этом мире ополчились ка-кие-то мистические враждебные силы, причем их коварные происки отнюдь не ограничиваются пределами вашего родного города. Помните, как упорно они преследовали вас во время путешествия в Лос-Анджелес или в Осло?
Если вы не водите автомобиль, то с не меньшим успехом можете воспользоваться обнаруженной вами странной закономерностью: куда бы вы ни пришли, на почту или в банк, очередь, в которую вы встали, всегда движется намного медленнее всех осталь-ных, а выход к вашему самолету неизменно оказывается в самом дальнем от места реги-страции билетов на этот рейс конце аэропорта.

Упражнение 6
Теперь, надеюсь, вы начали все более и более постигать, какие странные и подозри-тельные связи существуют порой между самыми простыми и на первый взгляд совер-шенно независимыми друг от друга событиями. Это даст вам возможность распознавать зловещие предзнаменования и исполненные глубочайшего смысла закономерности, полностью ускользающие от суетных взглядов простых смертных. Попробуйте внима-тельно изучить свою входную дверь, и вы наверняка рано или поздно обнаружите на ней свежую царапину, которую никогда не видели раньше. Теперь задумайтесь над тем, к чему бы это и что бы это могло значить? Может, это метка, оставленная вором, или следы неудавшегося ночного ограбления? Нет, скорее всего, вашей собственности намеренно нанес ущерб какой-то анонимный недоброжелатель, или просто ваше жилище таким образом отметили таинственные злоумышленники. Здесь тоже очень важно не поддаться соблазну махнуть на все рукой и сказать себе: «А, все это чушь собачья…»
Вместе с тем не следует впадать и в другую крайность, пытаясь найти всем этим явлениям вполне реальные практические объяснения. Главное - рассуж-дать о проблеме в чисто абстрактном, интеллектуальном плане, ибо ма-лейшая экспериментальная проверка может свести на нет всю эффективность данного упражнения. (Подробнее об этой опасности будет рассказано в следующей главе.)
Раз уж вы так наловчились проникать в суть странных, мистических связей между самыми, казалось бы, независимыми друг от друга явлениями и даже выработали в этом собственный индивидуальный стиль, ваш натренирован-ный глаз без труда заметит, до какой степени события нашей повседневной жизни подвержены влиянию необъяснимых и непредсказуемых совпадений.
Возьмем хотя бы такой простой прозаический пример: вы стоите на остановке, поджи-дая автобус, и чтобы как-то убить время, читаете газету, но время от времени бросаете взгляд в конец улицы в надежде увидеть долгожданный автобус. И вдруг словно какое-то шестое чувство говорит вам: «Идет!» Вы поднимаете глаза от газеты и, конечно же, за-мечаете, что вдалеке, в нескольких кварталах от остановки появляется вожделенный транспорт. Примечательно, не правда ли? А ведь это отнюдь не самый яркий пример тех бесчисленных случаев почти пугающего сверхчеловеческого ясновидения, которое, по-мимо воли, кристаллизуется в недрах вашего сознания, услужливо концентрируя внимание на всем, что несет в себе потенциальную угрозу вашей жизни, имуществу и покою.
Упражнение 7
Как только вы достаточно убедитесь в том, что вокруг вас все время происходят ка-кие-то странные и подозрительные события, немедленно поделитесь своим открытием с друзьями и знакомыми, включая в случае необходимости и почтальона. Ибо нет лучшего средства распознать, кто твой истинный друг, а кто - коварный волк, рядящийся в овечью шкуру, дабы безнаказанно плести вокруг вас мрачные интриги. При всей своей ловкости – а может быть, как раз именно благодаря ей - он все равно выдаст себя, едва лишь нач-нет убеждать, что вы зря себя заводите и ничего подозрительного в ваших наблюдениях он не видит. Впрочем, это нас нисколько не удивляет ведь понятно, что, если кто-то ис-подтишка вынашивает против вас коварные планы, он ни за что открыто в этом не соз-нается. Наоборот, этот субъект лицемерно попытается отвлечь вас от ваших якобы не-обоснованных подозрений и убедить в своем добром дружеском расположении. Зато те-перь вы не только знаете, кто участвует в направленном против вас заговоре, но и окон-чательно уверены, что такой заговор действительно существует - иначе зачем бы вашим так называемым «друзьям» так старательно убеждать вас в обратном?
Читатель, который добросовестно изучил предложенные выше упражнения, без труда поймет, что поразительные на первый взгляд способности творить собственные несча-стья вовсе не являются привилегией гениев вроде русского из шутки, придуманной Мар-гарет Мид, человека с молотком или талантливых самородков типа Кизи и Мэрина. Нау-читься собственными стараниями создавать безвыходные ситуации, не отдавая себе в этом ни малейшего отчета, может при небольшой тренировке любой человек со средни-ми способностями. И тогда, страдая, он насладится собственной беспомощностью перед лицом ополчившихся против него темных враждебных сил.
Но прежде чем это станет возможно, хотелось бы поделиться с читателем некоторыми предостережениями.

Глава 5 ГОРСТКА БОБОВ
И все-таки воздействовать на высокие уровни собственного сознания - дело, увы, со-всем не такое простое, как могло показаться по прочтении предыдущих глав. В этом тонком деле никто никогда не застрахован от неудач, и, возможно, самый серьезный про-счет наглядно иллюстрирует следующая поучительная история.
Некая молодая жена, находясь на смертном одре, вырвала у своего мужа клятву, что после ее смерти у него никогда не будет других женщин. А если муж нарушит обещание, она будет являться к нему привидением и все равно отравит ему жизнь.
Вначале вдовец свято соблюдал данную клятву, но прошло несколько месяцев со дня смерти жены, ему повстречалась другая женщина, и вдовец сам не заметил, как снова влюбился. Вскоре каждую ночь ему стало являться привидение в женском обличье и обвинять его в нарушении данного зарока. Привидение было прекрасно, во всех подроб-ностях осведомлено не только об отношениях между бедным вдовцом и его новой пасси-ей, но и о самых сокровенных мыслях, чаяниях и надеждах незадачливого любовника. Когда ситуация стала совсем уж невыносимой, вдовец решил обратиться за помощью к одному мудрому жрецу буддийской секты «дзэн».
Мудрец четко знал свое дело и, по всей видимости, прекрасно отдавал себе отчет в полной бесполезности попыток убедить беднягу в том, что на самом деле никаких приви-дений попросту не существует, что все это не более чем плод воображения и так далее и тому подобное. Однако мудрец посоветовал неверному вдовцу дождаться, пока привиде-ние в обличьи усопшей жены посетит его в следующий раз, не скупясь восхвалить его мудрость и проницательность, а потом взять наугад горстку соевых бобов и попросить привидение сказать, сколько их уместилось в его горсти. Если столь осведомленное при-видение не сможет ответить на такой простой вопрос, значит, оно не более чем плод во-ображения вдовца и уже никогда более не потревожит его покоя.
На следующую ночь, когда, следуя своему расписанию, в доме вдовца вновь появи-лось загадочное привидение, тот стал расточать в его адрес самые лестные компли-менты. «Ты прав,- произнесло в ответ польщенное привидение,- я действительно знаю о тебе все. Мне известно даже, что ты обращался за помощью к мудрецу из секты «дзэн», не так ли?» «Поистине проницательность твоя не знает предела,- ответил наш герой,- но раз так, то ответь мне на такой вопрос: сколько бобов уместилось в моей горсти?»
Посрамленное привидение исчезло и никогда уже больше не нарушало покоя неза-дачливого клятвопреступника. Вот видите, именно такого рода осложнения я имел в ви-ду, когда в упражнении 6 предостерегал вас о том, что любые попытки обратиться к ре-альной действительности и проверить ваши умозрительные построения с помощью практических экспериментов ничего, кроме горьких разочарований, не принесут. Так что если уж отчаяние и бессонница довели вас до такого состояния, что вы, подобно нашему измученному вдовцу, решились искать помощи у мудрого жреца в его современном обличье, то уж по крайней мере постарайтесь выбрать такого, кто сам будет ярым противником подобных радикальных и обескураживающих решений. Лучше всего в таких случаях обратиться к кому-нибудь из потомков жены Лота, практикующих ныне в сфере психоанализа. Он охотно сыграет вместе с вами в описанную мною на стр. 15 игру с прошлым под номером два и втянет вас в скрупулезные поиски источников ваших несчастий, заставив копаться в печальных событиях раннего детства и позднего младенчества или вспоминать грустные подробности одинокого внутриутробного существования.

Глава 6 НАДЕЖНОЕ СРЕДСТВО ПРОТИВ СЛОНОВ
Предыдущие главы были посвящены развитию и постепенному совершенствованию способностей надежно скрывать от левой руки то, что творит в этот момент правая. Те-перь мы намерены перейти к рассмотрению другой эффективной методики. Здесь в фо-кусе нашего внимания окажется уже не искусство создавать себе как можно больше новых проблем, а постоянное стремление предотвратить их, которое в конечном счете неизбежно ведет к надежному их увековечению.
Методика предотвращения несуществующих проблем наиболее наглядно воплощена в следующей забавной истории. Некий пожилой господин, путешествуя по северу Франции на пригородном поезде, то и дело открывал вагонное окно и сыпал щепотку какого-то странного порошка, который всякий раз доставал из элегантной табакерки слоновой кости. «Что это вы все время сыплете?» - не утерпев спросил заинтригованный сосед по вагону. «Порошок против слонов. Надежнейшее средство моего собственного изобретения»,- охотно ответил владелец табакерки.
«Но помилуйте,- возразил попутчик,- какие же могут быть слоны на севере Франции?!» «Вот потому их и нет,- был ответ.- Я ведь сказал, что по эффективности этому средству просто нет равных».
Как убедительно показывает история, упорное стремление избежать опасности порой диктует нам, казалось бы, самое простое и разумное решение, которое на самом деле лишь способствует ее увековечению. Такой двойственный эффект попыток во что бы то ни стало предотвратить нежелательное событие имеет для нас значение поистине не-оценимое. Чтобы пояснить свою мысль, приведу еще один пример. Если лошадь, каса-ясь копытом металлической пластинки, вделанной в пол конюшни, будет испытывать удар электрическим током, а за несколько секунд до удара слышать звук колокольчика, то очень скоро в ее мозгу установится причинно-следственная связь между двумя раз-личными событиями. Как только эта связь установилась, можно обойтись без электриче-ского тока, ибо достаточно зазвучать колокольчику, чтобы лошадь испуганно отдернула ногу от пола. И каждый такой эксперимент все больше и больше «убеждает» животное в том, что ему в очередной раз успешно удалось избежать болезненного ощущения.
Единственное, чего лошадь не знает и чего - поскольку ей этого удалось избежать - так никогда и не узнает, так это того, что опасности электрического удара, в сущности, уже нет. Было бы глубочайшим заблуждением думать, что здесь речь идет о каком-то прими-тивном суеверии. Вовсе нет. Ведь любые действия, основанные на суеверии, в высшей степени ненадежны, и это значительно снижает возможность их широкого практическо-го использования для наших целей; что же касается стремления избежать реальной или мнимой опасности, то на это надежное средство может с уверенностью полагаться любой, кому действительно дорого собственное несчастье. К тому же и практическое применение этой методики на деле куда проще, чем может показаться на первый взгляд. Ибо, в сущности, это не что иное, как последовательное применение на практике того, что повелевает нам извечный зов здравого смысла - можно ли пред-ставить себе что-нибудь более похвальное и разумное?
Ведь в конце концов никто же всерьез не станет отрицать того очевидного факта, что многие наши повседневные и самые банальные занятия так или иначе сопряжены с оп-ределенной долей опасности. Какую же вероятность подобной опасности мы считаем до-пустимой, на какой риск согласны пойти?
Разум и здравый смысл в один голос подсказывают нам, что риск должен быть ми-нимальным, а по возможности и вовсе сведен к нулю. Даже довольно отчаянные люди, наверное, все-таки не рискнули бы заниматься профессиональным боксом и поостерег-лись без специальной подготовки кувыркаться на трапеции - слишком велика опасность. Водить автомобиль? Да только представьте себе на минутку, сколько народу ежедневно погибает или остается калеками на всю жизнь в результате дорожных происшествий! Если как следует подумать, то не меньше опасностей таит в себе и безмятежная на пер-вый взгляд жизнь пешехода. Воры-карманники, выхлопные газы, внезапно рушащиеся здания, перестрелки между полицией и бандами, специализирующимися на ограблении банков, раскаленные обломки американских и советских космических кораблей - да разве все перечислишь! Список опасностей, на каждом шагу подстерегающих человека на улице, можно продолжать до бесконечности, и только отъявленный глупец по доброй воле согласится подвергать себя подобному риску. Казалось бы, единственный логичный выход из положения - постоянно сидеть дома. Но вся беда в том, что даже в родных стенах безопасность весьма относительна. Вспомним про лестницы, про широкий спектр смертельных угроз, таящихся в обманчивом уюте кухни и ванной, про предательски скользкие полы, коварство уходящих из-под ног ковров, про ножи, вилки и прочие колющие и режущие инструменты - не говоря уже о таких гибельных изобретениях, как газ, горячая вода, электричество. Можно подумать, что единственный путь спастись - это залечь в постель и не покидать ее ни при каких обстоятельствах. Но что, интересно, может дать вам это хрупкое убежище в случае, скажем, внезапного землетрясения? И потом, как уберечь себя от появления пролежней, проводя все дни в кровати?
Я, конечно, слегка преувеличиваю. На самом деле лишь немногие гениальные само-родки, наделенные поистине редким даром благоразумия, в состоянии заранее предви-деть ход событий и своевременно остерегаться всех без исключения опасностей, которы-ми жизнь так щедро усыпает наш путь. А спектр опасностей очень широк, это и загрязне-ние воздуха, и реальная возможность отравления питьевой водой, и побочные действия входящих в мыло глицеридов, и повышенное содержание холестерина в пище, наличие в ней канцерогенных веществ и многие-многие тысячи прочих смертельно ядовитых ве-ществ, окружающих нас.
Человеку со средними способностями обычно недоступен такой всеобъемлющий, по-истине глобальный подход, который позволяет постоянно держать в поле зрения и свое-временно отводить от себя все вообразимые и даже невообразимые опасности. Пусть такая проницательность дает ее счастливым обладателям верную возможность быстро добиваться пособия по стопроцентной инвалидности, нам же, середнякам, все равно это недоступно. Что ж, не будем стремиться к совершенству, попробуем довольствоваться хотя бы частичными успехами. В конце концов, необязательно строить чересчур често-любивые планы, часто достаточно высоких результатов можно добиться и весьма скромными средствами. Главное - сконцентрировать все отпущенное вам благоразумие и здравый смысл на решение самых, казалось бы, мелких и пустячных проблем. Напри-мер, общеизвестно, что ножом можно порезаться, а дверные ручки просто кишат разными бактериями. И потом, в самом деле, кто может заранее гарантировать, что ему не пона-добиться выйти в туалет в разгар симфонического концерта? Далее, разве кто-нибудь в состоянии всегда точно знать, не открыл ли он по ошибке дверь, когда, уходя, проверял, достаточно ли плотно она закрыта? Так вот, истинно благоразумный человек никогда не возьмет в руки острого ножа, не дотронется до дверной ручки, не надев предварительно перчаток, ни за что не пойдет ни на какие концерты и с полпути вернется домой, чтобы удостовериться в том, что дверь действительно заперта. Все эти приемы совсем не-сложны и доступны каждому; правда, здесь всегда есть риск слишком увлечься самим процессом, постепенно забывая, а потом и вовсе теряя из виду ту самую исходную про-блему, которая явилась первоначальным источником ваших тревог. Как избежать этой опасности, покажет вам поучительная история, которую я излагаю ниже.
Одна проживавшая на берегу реки почтенная старая дева пожаловалась в полицию, что группа ребятишек повадилась купаться в чем мать родила прямо под окнами ее дома. Шеф местной полиции тут же направил на место происшествия одного из своих подчи-ненных, и тот настоятельно порекомендовал детям избрать для своих чересчур уж воль-ных купаний какое-нибудь другое, более отдаленное от жилища пуританки, место. Но на другой день в полицейский участок вновь поступила жалоба: дети все еще оставались в зоне видимости блюстительницы нравов. Вновь для переговоров был послан полицейский, и детский пляж передислоцировался дальше вверх по реке. Однако не прошло и трех дней, как возмущенная старая дева вновь появилась в полицейском участке: «Стоит забраться на крышу дома, вооружиться хорошим биноклем - и юные бесстыдники опять видны как на ладони!»
Теперь зададим себе вопрос, как поступила бы старая дама, если бы дети действи-тельно переместились на место, совершенно недоступное для ее глаз? Может быть, она стала бы регулярно совершать утомительные прогулки вдоль берега реки? Или удовле-творилась бы одной лишь горькой мыслью о том, что, возможно, в этот самый момент кто-то где-то купается нагишом. Но одно можно утверждать с полной уверенностью: эта мысль по-прежнему омрачала бы ее существование. А ведь именно это для нас важней всего. Способность сконцентрироваться на неприятном предмете имеет, конечно, перво-степенное значение. Но это еще не все. Не следует забывать, что любая мысль, если ее с достаточной настойчивостью внедрять в собственное сознание, постоянно снабжать ка-лорийной пищей, холить и лелеять, будет обретать все большую и большую убедитель-ность, создавать полный эффект реальности. Перейдем теперь к детальному рассмот-рению этого в высшей степени полезного для нас феномена.

Глава 7 «ТАК Я И ЗНАЛ…»
Вы читаете в гороскопе, что сегодня вас ждут серьезные неприятности. Правда, вместе с вами о той же самой неминуемой беде узнает еще триста миллионов ваших собратьев, имевших неосторожность родиться под тем же, что и вы, знаком Зодиака, но это неважно. Главное, что в этот день вы, конечно же, поскользнулись и упали. Ага, зна-чит, все-таки что-то есть в этих гороскопах!..
А вы уверены, что в них и в самом деле что-то есть? Можете ли вы, например, гаран-тировать неизбежность падения, даже если бы вам предварительно не попались на глаза роковые пророчества или если бы вы были полностью убеждены, что астрология - это чушь собачья?.. Увы, после того как вы уже упали, ответы на эти вопросы невозможны. Философ Карл Поппер высказал одну интересную идею, которая, если для простоты вы-разить в самом примитивном виде, сводится к следующему: Эдип, стремясь всеми сила-ми избежать свершения мрачных предсказаний оракула, сделал все для того, чтобы эти предсказания в конце концов сбывались.
Вот видите, перед вами еще один возможный эффект упорного стремления во что бы то ни стало избежать какого-то неприятного события: при определенных условиях может случиться так, что ваши усилия по предотвращению этого события будут неуловимым об-разом способствовать его свершению. Интересно, при каких же таких условиях? Во-первых, должно обязательно иметь место какое-то предсказание, в самом широком смысле этого слова,- пусть это будет ожидание, предчувствие, уверенность, убежден-ность или хотя бы смутное подозрение, что дело должно, предпринять именно тот, а не иной оборот. Похоже, в данном случае не имеет никакого существенного значения, откуда пришли к вам таинственные предчувствия - были ли это надежды и предположения, внушенные вам другими, или их источником служили глубокие личные убеждения. Во-вторых, появившиеся у вас таким образом предчувствия следует рассматривать не просто как одну из многих возможностей, а как надежное предсказание некоего важного события, требующего для своего предотвращения ваших немедленных и решительных действий. В-третьих, ваши предчувствия будут обретать все большую и большую убедительность по мере того, как их будет разделять все более и более широкий круг людей - совершенно независимо от того факта, что предчувствия эти могут оказаться в полном противоречии со здравым смыслом, нормами общественного поведения или всем вашим предшествующим опытом.
Так, например, для начала вполне достаточно, если вы проникнетесь убеждением - плевать, имеет ли оно под собой хоть какое-то основание или просто взято с потолка,- что окружающие все время о чем-то шепчутся за вашей спиной и втайне над вами потеша-ются. В ответ на этот непреложный «факт» недремлющий здравый смысл тут же услуж-ливо порекомендует вам держаться настороже и не быть простаком. А поскольку, само собой разумеется, все эти «маневры» окружающих скрыты от вас легкой дымкой тайны, то нелишне проявить бдительность и обращать внимание на малейшие и самые, каза-лось бы, незначительные детали. И уж теперь застать их на месте преступления, когда они будут шептаться, хихикать, заговорщически подмигивать друг другу или обме-ниваться многозначительными взглядами,- дело только времени. Рано или поздно ваши предчувствия непременно сбудутся, и вы сможете с горьким торжеством сказать: «Я так и знал…»
Успех гарантирован, главное - умудриться так поставить дело, чтобы до конца оста-ваться в полном неведении о своем личном вкладе в организацию всего мероприятия. К счастью, как раз этому мы уже вполне научились в предыдущих главах. Когда же игра как следует раскрутится и обретет характер более или менее стабильных межличност-ных отношений, станет, в сущности, уже совсем неважно - да и невозможно будет про-верить,- с чего же все началось: была ли всему виной ваша собственная подозритель-ность, вызвавшая закономерную ответную реакцию у окружающих, или они и в самом деле дали повод для подозрений своими насмешками.
Эти пророчества, предчувствия, подозрения, не нуждающиеся во внешних подтвер-ждениях, обладают поистине магической способностью создавать полный эффект «ре-альности», что и определяет их особую важность для темы нашего разговора. Они по праву занимают достойное место не только в жизни отдельных индивидуумов, в одиночку прокладывающих свой путь к личному несчастью, но и в развитии целых человеческих сообществ. Например, история показывает, что если членам какой-нибудь социальной или этнической группы постоянно закрывают путь к определенным видам «честного» труда - скажем, сельскому хозяйству или ремеслам - под тем предлогом, что в глазах большинства все они непременно лентяи, жулики, мошенники, скупердяи и, главное, вообще «не такие, как мы», то в конце концов им не останется ничего другого, кроме как добывать себе пропитание, овладев малореспектабельными профессиями старьевщика, ростовщика, контрабандиста и т. п.
Нет сомнений, что люди избирают подобного рода занятия именно потому, что они социально неполноценны, и общество, таким образом, имеет все основания не допускать их к тем видам трудовой деятельности, которые являются привилегией порядочных лю-дей, вроде нас с вами. Чем больше полиция поставит на улицах всяких запрещающих знаков, тем больше появится невнимательных водителей, нарушающих правила дорожного движения и своей небрежностью вынуждающих власти к новым запретам. Чем больше страна опасается соседа, тем больше она будет вооружаться и тем больше ее сосед будет убеждаться в необходимости ответных оборонительных мер. И тогда возникновение войны - которой в конце концов станут непрерывно ожидать обе стороны - превратится в вопрос времени. Чем больше власти будут повышать налоги, мотивируя это ростом, действительным или мнимым, числа недобросовестных налогоплательщиков, тем больше, в общем-то, добропорядочных граждан будет представлять заниженные налоговые декларации. Любые предсказания - будь то обоснованные или взятые с потолка - о грядущем дефиците тех или иных товаров и услуг, если в этом удастся убедить достаточно много людей, неизбежно вызовут небывалое повышение спроса, а следовательно, и предсказанный дефицит.
Так само пророчество вызывает к жизни напророченное событие. Как уже отмечалось выше, верный способ добиться чуда несложен, достаточно только убедиться самому - или дать убедить себя другим - в неотвратимости некоего события, чье свершение абсо-лютно не подвластно нашей воле. И, совсем как наш Эдип, мы придем как раз к тому, чего так страстно хотели избежать. Правда, настоящие профессионалы знают, как предотвра-тить прибытие к месту назначения. Вот об этом-то и пойдет сейчас речь.

Глава 8 ЛУЧШЕ ПУТЕШЕСТВОВАТЬ С НАДЕЖДОЙ, ЧЕМ ДОСТИЧЬ ПУНКТА НАЗНАЧЕНИЯ
Лучше путешествовать с надеждой, чем достичь пункта назначения,- гласит мудрая японская поговорка. Но не одни японцы заметили коварные свойства достигнутой цели. Ведь еще Лао-цзы настоятельно рекомендовал немедленно забывать о цели, как только нам удалось ее достичь. Шекспир в своем 129-м сонете писал:
Утолено,- влечет оно презренье,
В преследованье не жалеет сил.
И тот лишен покоя и забвенья,
Кто невзначай приманку проглотил.
Тут же приходит на ум и знаменитый, часто цитируемый без упоминания имени автора афоризм Оскара Уайльда, что в жизни возможны всего лишь две трагедии: пер-вая - не осуществить своей страстной мечты, вторая - добиться ее осуществления.
Соблазнитель в одноименной поэме Германа Гессе умоляет предмет своих желаний в следующих выражениях: «Сопротивляйся же мне, прекрасная женщина, застегни получше свое платье! Очаровывай меня, мучай меня - но не дари мне своей благо-склонности…» Этот герой слишком хорошо знал, что «действительность убивает мечту». Современник Германа Гессе Альфред Адлер трактует ту же самую проблему пусть не в такой поэтичной, но зато куда более конкретной форме. В своем труде, с которым давно пора бы поближе познакомить современного читателя, Адлер в деталях описывает образ жизни вечного путешественника, у которого хватает ума никогда не прибывать к месту назначения.
Если мы до предела упростим главную идею Адлера, то сможем определить основные правила нашей игры с будущим. Они сводятся примерно к следующему. Достижение цели - под которым мы, в буквальном или метафорическом смысле, понимаем достиже-ние цели нашего путешествия или осуществление наших желаний - считается важным критерием успеха, власти, признания и самоуважения. Соответственно неудача в достижении цели или, что еще того хуже, бессмысленное топтание на месте из-за недостатка рвения являются, по общему признанию, явными признаками тупости, лени, безответственности, трусости. Однако путь к успеху весьма тернист, преодолеть его - дело куда как хлопотное, и даже самые напряженные усилия могут закончиться полной неудачей. И кому, спрашивается, охота заниматься этой суетой? Так вот, вместо того что-бы погрязать в этой «тактике мелких шажков», которая медленно и постепенно будет приближать вас к разумной и вполне достижимой цели, бывает весьма удобно и полезно избрать для себя цель восхитительно возвышенную, но абсолютно недостижимую. Преимущества такой цели должны быть очевидны моему читателю и без дополнительных разъяснений.
Вспомним хотя бы о фаустовском стремлении к познанию и господству над миром, о поисках Синей птицы, об аскетическом отречении от всех бренных земных радостей - ведь все, кто имел дерзость взвалить на себя эти тяжкие ноши, снискали себе не только обожание своих матушек, но и высокое общественное признание. Кроме того, раз цель так высока и недоступна, то и дураку ясно, что путь к ней обещает быть долгим и изнури-тельным, а такое путешествие, само собой разумеется, требует серьезной подготовки и длительных сборов. Ну кто, интересно, осмелится после этого осуждать нас за то, что мы все еще не отправились в путь, или заблудились по дороге, или толчемся на одном и том же месте, или, наконец, присели, чтобы слегка перевести дух и собраться с силами для нового броска? Литература и история кишмя кишат героическими примерами дерзких искателей, которые запутались в сложных лабиринтах или потерпели поражения, стре-мясь достичь своих сверхчеловеческих целей. Нам же, смиренным продолжателям этих славных традиций, да будет позволено хотя бы погреться в лучах их славы.
Но и это еще только часть правды. Даже достижение самой что ни на есть возвышен-ной цели - как о том справедливо предостерегали авторы высказываний, приведенных в начале этой главы,- неизбежно чревато особенно серьезной опасностью, которая но-сит название – «разочарование, постигающее нас после того, как мы благополучно при-были в пункт назначения». Об этой опасности знают все талантливые специалисты по несчастью. Создается полное впечатление, что творец этого мира специально устроил так, что недостижимая цель кажется нам во сто крат желаннее, романтичнее и привлека-тельнее реальной. Так что хватит водить самих себя за нос, давайте посмотрим правде в глаза. Медовый месяц быстро теряет свои прелести. Стоит прибыть в манивший вас издалека экзотический город, как первый же таксист портит настроение, норовя содрать втридорога. С блеском выдержанные выпускные экзамены не дают вам, по сути дела, ничего, кроме кучи дополнительных хлопот и неожиданных обязанностей. А ваша дол-гожданная жизнь на пенсии даже отдаленно не напоминает того безмятежного рая, о котором вы так мечтали все эти годы.
Чушь, могут возразить мне некоторые наиболее воинственно настроенные читатели, не надо обобщать. Если люди, которые готовы довольствоваться такими жалкими, ане-мичными идеалами, и остаются в конце концов с пустыми руками, то так им и надо, луч-шей участи они не достойны. Но ведь есть же и другие. Что скажете вы, например, о ве-личайших радостях удовлетворенной любовной страсти? Или о священном гневе, кото-рый находит выход в пьянящем акте возмездия за перенесенные страдания и восста-новлении попранной всеобщей справедливости? Кто перед лицом таких бесспорных примеров наивысшего удовлетворения может говорить о неизбежном «разочаровании», которое якобы ждет каждого, кто достиг желаемого?
Весьма сожалею, но в жизни все получается, увы, не так прекрасно, как в теории. А тем, кто этого еще не понял, я бы настоятельно советовал прочитать очерк Джорджа Оруэлла «Горькая месть». Правда, там есть несколько рассуждений, исполненных такого глубокого достоинства, и такой умиротворяющей мудрости, что они вряд ли уместны в учебнике для тех, кто хочет научиться быть несчастным. И все-таки надеюсь, читатель простит мне, если я процитирую отрывок из этой книги, поскольку он имеет непосредст-венное отношение к теме нашего разговора.
В 1945 году, будучи военным корреспондентом, Оруэлл посетил расположенный на се-вере Германии лагерь для военнопленных. Его сопровождал молодой австрийский ев-рей, в чьи функции входил допрос заключенных. Когда они вошли в специальное отделе-ние, где содержались высокопоставленные эсэсовские офицеры, сопровождающий со всей силы пнул своим тяжелым армейским ботинком и без того чудовищно опухшую ступню одного из военнопленных. Как выяснилось, этот германский офицер занимал ге-неральский пост в политическом управлении войск СС.
«Можно было почти наверняка утверждать, что в его непосредственном ведении на-ходились концентрационные лагеря и по его личному приказу пытали и вешали людей. Короче говоря, он олицетворял все то, против чего мы воевали последние пять лет…
Было бы нелепо осуждать жителя Германии или Австрии за желание свести свои лич-ные счеты с нацистами. Одному Богу известно, какие веские основания могли быть для этого у молодого австрийца, вполне возможно, что нацисты уничтожили всю его семью, да и что такое в конце концов жалкий пинок, доставшийся одному из заключенных, по сравнению с чудовищными преступлениями, совершенными гитлеровским режимом? Все дело в том, что эта сцена - так же как и многие другие, которые мне приходилось наблюдать тогда в Германии,- со всей очевидностью показала, что сама идея мести и наказания - не более чем ребяческие мечты. Собственно говоря, месть как таковая во-обще не существует. Месть - это некая акция, о которой вы мечтаете именно потому, что слабы и беспомощны: но едва исчезает ощущение бессилия, как вместе с ним испаряет-ся сама жажда мести.
Кто бы из нас не подпрыгнул от радости в 1940 году при одной мысли увидеть, как будут пинать и унижать эсэсовских офицеров? Однако, когда это действительно стало возможным, вся сцена мести превратилась в жалкое и отталкивающее зрелище».
Затем, все в том же самом очерке, Оруэлл рассказывает, как он вместе с одним бель-гийским военным корреспондентом через несколько часов после падения Штутгарта во-шел в город. Бельгиец - и кто осмелился бы его за это осуждать? - был настроен еще более антигермански, чем любой средний англичанин или американец.
«Нам пришлось входить в город через маленький пешеходный мостик, который немцы, судя по всему, отчаянно обороняли. У подножия лестницы навзничь лежал мертвый немецкий солдат. Лицо его отливало восковой желтизной.
Проходя мимо трупа, бельгиец отвернулся. Когда мост остался далеко позади, он признался мне, что впервые воочию увидел мертвеца. На мой взгляд, ему было лет тридцать пять, и он уже четыре года вел по радио военную пропаганду».
Для бельгийца это «прибытие» в Штутгарт оказалось решающим. Оно в корне изме-нило его отношение к обошам.
«Когда мы уходили из города, бельгиец отдал немцам, у которых мы квартирова-лись, остатки захваченного с собой кофе. Неделю назад его привела бы в негодование сама мысль поделиться кофе с обошами. Но отношение моего случайного знакомого, как он сам мне в этом признался, кардинально изменилось после того, как он увидел у моста «се pauvre mort», внезапно ему открылась вся жестокая бессмыслица войны. А случись нам войти в город другой дорогой, и ему так и не довелось бы увидеть ни одного трупа, в которых превратила миллионы живых людей война. Но вернемся к нашей действитель-ности. Если даже месть не так сладка, то насколько же менее приятным должно оказать-ся достижение целей, которые ранее, казалось, сулили нам счастье и блаженство? Так что повторяю: не старайтесь достичь цели. Кстати, наверное, не случайно Томас Мор назвал тот далекий остров счастья Утопией, что означает Нигде?

Глава 9 «ЕСЛИ БЫ ТЫ ЛЮБИЛ МЕНЯ, ТО ТЫ ЛЮБИЛ БЫ И ЧЕСНОК…»
«L'enfer - c'est les autres» - такова знаменитая строка из последней сцены пьесы Жан Поля Сартра «Нет выхода». Если у вас, дорогой читатель, создалось впечат-ление, что я оставил эту важную тему без должного внимания или упоминал о ней лишь мимоходом, фокусируя свои советы на том, как стать несчастным без по-сторонней помощи, оставаясь в искусственной изоляции от окружающих, то вы совершенно правы. Но сейчас настало время поближе познакомить вас с изо-щренными пытками преисподней человеческих взаимоотношений и почерпнуть кое-что из богатейшего профессионального опыта квалифицированных Специали-стов по Порче Отношений - далее для краткости мы будем называть их просто СПО.
Попробуем подвести под эту тему разумную методическую основу. Почти семьдесят лет назад Бертран Рассел настаивал на необходимости проводить строгое разграниче-ние между утверждениями, касающимися определенных вещей, и утверждениями, отно-сящимися к сфере взаимоотношений. Так, утверждение «Это яблоко красное» характеризует свойства данного яблока. Утверждение же «Это яблоко больше, чем то» относится уже к сфере взаимоотношений между двумя яблоками. Такую характеристику бессмысленно давать тому или иному яблоку, взятому по отдельности, ибо качество яблок «больше чем» не присуще ни одному яблоку как таковому, но служит для описания их взаимоотношений друг с другом. Это важная идея о различии между утверждениями, касающимися определенных вещей, и утверждениями, относящимися к сфере взаимоотношений, была впоследствии использована и получила дальнейшее развитие в трудах антрополога и специалиста по коммуникациям Джорджа Бейтсона. Он отметил, что в любых человеческих коммуникациях обычно присутствует два типа суждений, и назвал их соответственно уровнем предмета и уровнем взаимоотношений. Различие между ними поможет нам яснее понять, как можно быстро и без лишних усилий испортить отношения с любым партнером - и чем более тесные узы вас с ним связывают, тем лучше. Давайте представим себе, что жена говорит мужу: «Дорогой, я приготовила суп по новому рецепту. Тебе нравится?» Если суп ему действительно нравится, то он может без всяких колебаний немедленно довести это до сведения подруги, и все будут довольны. Если суп ему не понравился и он не слишком заботится о том, чтобы уберечь жену от огорчений, то ему достаточно просто сказать нет и инцидент исчерпан. Однако настоящие сложности немедленно возникают в том случае, если мужу новое кулинарное творение жены показалось совершенно несъедобным - что, как утверждает статистика, в жизни случается чаще всего,- но он не хочет ее огорчать. Ответ на уровне предмета, то есть о качестве самого супа, должен был бы быть резко отрицательным. На уровне же взаимоотношений мужу следовало бы ответить утвердительно, ведь ему не хочется огорчать жену. Что же в таком случае должен ответить муж? Ведь он же не сможет ответить одновременно утвердительно и отрицательно. Скорее всего, попытается выкрутиться из этого безвыходного положения, сказав что-нибудь вроде «Знаешь, пожалуй довольно своеобразно» - в надежде, что жена поймет, что он хотел сказать на самом деле». Но он не знает, что практически обречен. Пожалуй, лучшее, что он мог бы предпринять в этой трудной ситуации,- это последовать примеру одного моего знакомого. Наутро после свадьбы, накрывая стол к первому в их супружеской жизни совместному завтраку, жена поставила у прибора мужа большую коробку кукурузных хлопьев, исходя из ошибочного - на уровне предмета,- но исполненного благих намерений - на уровне взаимоотношений - предположения, что это любимое лакомство ее избранника. Он, не желая огорчать мо-лодую супругу, решил героически есть ненавистный продукт, пока не кончится вся короб-ка, а потом попросить жену никогда больше не покупать кукурузных хлопьев. Но предан-ная супруга оказалась чертовски внимательной, и не успела подойти к концу первая ко-робка, как на столе появилась вторая. Теперь, после шестнадцати лет супружеской жизни, он, конечно, уже давно оставил надежды как-нибудь собраться с силами и дели-катно объяснить жене, что с детства ненавидит кукурузные хлопья. Можно представить себе ее реакцию.
Или давайте рассмотрим такую на первый взгляд безобидную просьбу, как «Дорогой, тебя не затруднит отвезти меня завтра утром в аэропорт?».
Знаю, знаю, что «правильным» был бы ответ, учитывающий различия между двумя уровнями коммуникации, скажем, нечто вроде: «Нет, меня очень даже затруднит тащить-ся в аэропорт в шесть часов утра, но мне будет приятно оказать тебе эту услугу».
Думаю, вы уже догадались, какую важность обретают все эти коммуникационные про-блемы применительно к теме нашего исследования. Ведь даже в том случае, если парт-нер изловчится выразить свое отношение к просьбе жены в той форме, в какой это ука-зано выше,- а кто, интересно, в наше время изъясняется столь изысканным слогом? - все равно настоящий мастер своего дела, достойный носить высокое звание СПО, без труда завладеет ситуацией и превратит ее в конфликтную.
Например, жена может заявить, что готова принять услугу только в том случае, если мужа действительно не затруднит просьба отвезти ее в аэропорт. И как бы тот ни старал-ся с честью выпутаться из этой семантической ловушки, ему все равно не избежать сил-ков, сплетенных из перепутанных между собой различных уровней коммуникаций - уровня предмета и уровня взаимоотношений. В итоге долгих безрезультатных дискус-сий каждый будет вне себя от ярости, во всем виня другого. Вот видите, на практике применить этот метод совсем несложно; главное - прочувствовать кардинальное разли-чие между двумя уровнями коммуникаций и научиться путать их не только случайно, но и намеренно. Все это не вызывает никаких затруднений даже у новичков благодаря сложности общения на уровне, который мы называем уровнем взаимоотношений. Среди наиболее наглядных из всех известных мне примеров можно с полным правом назвать привычку путать и валить в одну кучу такие разные вещи, как «любовь» и «чеснок»,- она настолько показательна, что я даже использовал ее в названии данной главы. Как темы для разговора, неодушевленные предметы - в том числе и чеснок,- кажутся на первый взгляд довольно безобидными. А можно ли то же самое сказать о любви?! Ха-ха, ну что ж, попробуйте… Подобно тому, как скурпулезное объяснение смысла шутки наповал убивает весь юмор, любая пустая болтовня о самых, казалось бы, очевидных сторонах человеческих отношений будет порождать все новые и новые неразрешимые проблемы. Самым подходящим временем для таких «задушевных» бесед служит, конечно же, поздний вечер. К трем часам утра даже самая простая тема разговора способна обрести совершенно непредсказуемый оборот, и долготерпение собеседников достигает крайнего предела. Бессонная ночь практически гарантирована.
Дальнейшее усовершенствование этой методики предполагает умение задавать собе-седнику определенные вопросы и выдвигать специфические требования. Приведу один пример. Предположим, собеседник обращается к вам с вопросом: «Почему ты на меня сердишься?» В тот момент, насколько вам известно, вы вовсе не сердились ни на партне-ра, ни на кого бы то ни было еще. Однако сам этот вопрос подспудно предполагает, что задавший его лучше вас осведомлен о том, что происходит у вас в голове. Иными словами, ответ «Я на тебя вовсе не сержусь» не подходит хотя бы потому, что он явно противоречит действительности. Эта методика известна также под названием «умение читать чужие мысли», или «ясновидение». Ее чрезвычайно высокая эффективность объ-ясняется, во-первых, тем, что о таких вещах, как человеческие настроения и их ви-димые глазу проявления, можно успешно проспорить вплоть до судного дня, и, во-вторых, тем, что большинство людей буквально лезут на стенку, когда им начинают приписывать какие-нибудь отрицательные эмоции.
Другой весьма действенный прием состоит в том, что некий субъект, назовем его А, встретившись с субъектом Б, ошарашивает своего собеседника совершенно голослов-ным заявлением, которое для пущего эффекта должно быть достаточно агрессивным и в то же время довольно туманным - скажем, типа «Знаешь, я сегодня вспомнила об од-ном твоем поступке и утаено расстроилась, но потом решила, зачем бередить старое?..» Если Б наберется смелости и полюбопытствует, о каком таком, черт побери, поступке идет речь, то А может ловко вывернуться из, казалось бы, безвыходного положения, па-рируя удар следующим образом: «И ты еще спрашиваешь?! Другой на твоем месте хотя бы помнил… Что ж, по крайней мере ты еще раз показал свое истинное лицо». Этот прием имеет славную историю, ибо его еще с незапамятных времен с огромным и неиз-менным успехом использовали в отношении так называемых душевнобольных. Некото-рое представление об этом дает сцена, где Розенкранц и Гильденстерн пытаются по при-казу короля выяснить, «какая тайна мучает» Гамлета. Когда Гамлет замечает: «В ваших глазах есть род признанья, которое ваша сдержанность бессильна затушевать», и стре-мится выяснить, с какой же целью появились в Эльсиноре его бывшие университетские товарищи, те обращаются к дешевым, но испытанным ответам вроде «Что нам сказать, милорд?», или «С какой целью, принц?», или, наконец, «Принц, ничего подобного не бы-ло у нас в мыслях!». Но вернемся к фактам и попробуем себе представить, что может произойти, если тот, кого считают так называемым душевнобольным, потребует прямо и без всяких экивоков объяснить ему, в чем же заключается его безумие. Сам этот вопрос может быть расценен как еще одно доказательство того, что у подозреваемого явно «не все дома»: «Если бы вы были нормальным, вы бы прекрасно понимали, о чем идет речь…» За этим заявлением стоит четкая и продуманная методика, на которой построена практика общения с душевнобольными. Сводится она к следующему: до тех пор, пока так называемый пациент молчаливо признает тип отношений с окружающими, который можно описать формулой «Мы нормальные, а ты сумасшедший», он тем самым соглашается с фактом своего безумия. Однако стоит ему поставить эту формулу под сомнение, как само требование дать ему разъяснения немедленно превращается в неоспоримый признак душевной болезни. После такой неудачной экскурсии из своего собственного мира в среду, где обитают прочие человеческие существа, бедняге не остается ничего другого, кроме как либо в бессильной ярости рвать на себе волосы, либо вновь замкнуться в гордом одиночестве. Но в обоих случаях пациент в конечном счете лишь еще раз демонстрирует, насколько серьезно он болен и как правы были в своих подозрениях окружающие. Термин «довести другого до сумасшествия» был введен в научный оборот Гарольдом Ф. Серлзом, однако методика эта была хорошо известна еще Льюису Кэрроллу. В своей книге «В Зазеркалье» он описывает, как Черная и Белая королевы обвиняют Алису в стремлении говорить наперекор, объясняя это ее душевным состоянием: «- О, уверяю вас, я без всякого умысла…- начала было Алиса, но ее нетерпеливо перебила Черная королева. - Вот в том-то и дело, что без умысла! А следовало бы его иметь! Что же это за девочка, если у нее нет никакого умысла? Даже в шутке должен быть какой-то умысел, а ведь дети, согласитесь, все-таки важнее шуток. И вы не сможете это опровергнуть, даже если попробуете обеими руками.
- Но я не могу опровергать руками,- возразила Алиса.
- А кто же говорит, что можете? - изрекла Черная королева.- Я ведь как раз и сказала, что не сможете, даже если попробуете.
- Просто она в таком состоянии,- вмешалась Белая королева,- что ей непременно хо-чется что-нибудь опровергать - только она никак не решит, что именно!
- Какой, однако, скверный, несносный характер,- заметила Черная королева, и несколь-ко минут все неловко молчали».
В заведениях, которые считаются достаточно компетентными, чтобы исцелять по-добные душевные состояния, сфера применения этой методики ограничивается только изобретательностью тех, кто там служит. Так, например, можно оставить на усмотрение пациента решать самому, хочет ли он заниматься тем или иным видом трудотерапии или нет. Если пациент с благодарностью отклоняет предложение, его с самой искренней за-ботой попросят объяснить причины. Если разобраться, ответ пациента не имеет ровно никакого значения, ибо, что бы он ни сказал, окружающие все равно истолкуют это как свидетельство злокозненного сопротивления больного тем, кто желает его вылечить, и следовательно, как явление по природе своей чисто патологическое. В сущности, единст-венное, что ему остается, так это принять - сознательно и по доброй воле - участие в том виде трудовой деятельности, которую сочли для него целесообразной его больничные благодетели. Здесь весьма важно, однако, чтобы пациент никоим образом не дал им пронюхать, что он соглашается исключительно потому, что понимает: другого выхода у него практически нет. Иначе ему все равно припишут внутреннее сопротивление и отсутствие сознательности. Его участие непременно должно быть «добровольным» (см. главу 10), даже невзирая на тот факт, что своим «добровольным» участием он как бы косвенно признает, что болен и нуждается в лечении. В рамках более широких социальных систем, смоделированных по принципу закрытых психиатрических лечебниц, эта методика известна под малопочетным и весьма реакционным названием «промывание мозгов». Дальнейшие размышления на эту тему выходят за рамки целей данного скромного пособия, поэтому позвольте мне вернуться к предмету нашего исследования и подвести итоги того, что сказано выше.
Один из полезных и весьма эффективных приемов испортить отношения заключает-ся в том, что партнеру предоставляется две альтернативные возможности выбора. Как только выбор сделан, можно тут же упрекнуть за пренебрежение другой из предложенных возможностей. В сфере коммуникационных исследований эта уловка называется иллю-зорной альтернативой, и структура ее весьма проста. Если партнер выбирает альтерна-тиву А, ему говорят, что он должен был бы остановиться на альтернативе Б; если же он предпочитает альтернативу Б, сетуют, почему он не выбрал альтернативу А. Наглядный пример применения этой методики можно найти в инструкциях, которые дает «ев-рейской матери» уже упомянутый в предисловии Дэн Гринберг. «Подарите своему сыну Марвину два разных галстука. Подождите, пока он наденет один из них, окиньте сына скорбным взглядом и проговорите своим излюбленным, особым голосом: «Я так и знала, что второй тебе понравится меньше…»
Этот прием дает прекрасные результаты и если использовать его задом наперед. Природным даром создавать видимость альтернатив, то есть те самые иллюзорные аль-тернативы, которых на самом деле вовсе не существует, обладают подростки. Находясь на узкой полоске ничейной земли, отделяющей мир детства от царства взрослых, они не испытывая никаких сомнений, самым естественным образом требуют от родителей предоставления им всех привилегий и свобод, которыми пользуются взрослые. Однако стоит возникнуть какой-нибудь ситуации, где подростки оказываются перед необходи-мостью взять на себя взрослые обязанности и по-взрослому ответить за свои поступки, как они тотчас же - словом или делом - дают вам понять, что еще слишком малы, чтобы принять на себя столь тяжкое бремя ответственности. Если же родители в ответ на по-добные заявления впадут в амбицию и еще, чего доброго, вслух пожалеют о том часе, когда им пришла в голову мысль обзавестись детьми, то подростки тут же поймают их на слове, с искренним возмущением обвинив в отсутствии родительских чувств и нежелании выполнять элементарные родительские обязанности. В любом случае последнее слово останется за представителями юного поколения.
Психиатры и психологи до сих пор ломают головы, пытаясь объяснить, почему мы все с такой готовностью попадаемся в ловушку ложных, иллюзорных альтернатив, хотя, как правило, способны довольно легко отвергнуть каждую из этих возможностей, если они возникают перед нами не в паре, а в отдельности. Этот скромный эмпирический факт открывает широчайшие перспективы перед теми, кто стремится стать творцом собственного несчастья. Особую пользу могут извлечь из него лица, решившие посвя-тить жизнь благородной цели искоренения добрых отношений с окружающими и пре-вращению этих отношений в неисчерпаемый источник адских мучений. Для них, только начинающих путь в этом направлении, предлагаем несколько простейших упражнений.
Упражнение 1
Попросите партнера оказать вам какую-нибудь услугу. Как только он направится ис-полнять вашу просьбу, тут же, не давая опомниться, обратитесь к нему с новым поруче-нием. Поскольку партнер сможет выполнить обе ваши просьбы только поочередно, а никак не одновременно, победа вам практически обеспечена. Если он предпочтет спер-ва довести до конца первое дело, то вы сможете упрекнуть его в невнимании к вашей второй просьбе, и наоборот. В том же случае, если партнеру вздумается рассердиться, не упустите возможности кротко и грустно заметить, что в последнее время он почему-то стал очень раздражительным.
Упражнение 2
Скажите или сделайте что-нибудь такое, что партнер может с равным основанием вос-принять как в шутку, так и всерьез. Теперь, в зависимости от реакции партнера, вы смо-жете обвинить его либо в стремлении превращать в шутку серьезные вещи, либо в пол-ном отсутствии чувства юмора. (Данный пример заимствован из уже упоминавшейся выше статьи Серлза.)
Упражнение 3
Попросите партнера прочитать то, что написано выше, утверждая, что там в точности воспроизведено его обычное поведение по отношению к вам. Если случится почти неве-роятное, и партнер скажет, что вы совершенно правы, то тем самым он раз и навсегда признает, что вероломно манипулирует вашими чувствами. Если же - что гораздо реаль-нее - он категорически отвергнет ваши инсинуации, то все равно победа за вами. Ведь у вас всегда остается возможность показать ему, что самим своим стремлением опроверг-нуть очевидное он только что проделал это с вами снова. Объясните ему свою мысль примерно в следующих выражениях: Пока я молча терпела твои гнусные манипуляции, это вдохновляло тебя на новые и новые «подвиги»; теперь же, когда я наконец решилась тебе об этом сказать, ты пытаешься оказать на меня давление, утверждая, что у тебя и в мыслях никогда не было манипулировать моими чувствами».
Это всего лишь начальные, элементарные примеры. Когда вы станете по-настоящему квалифицированным СПО, вы сможете развить эту методику, полностью раскрыв заложенные в ней неисчерпаемые возможности, обнаружив все сложные ходы и лабиринты, придав ей истинно византийское величие. В конце концов вашему партнеру придется всерьез задавать себе вопрос, не сошел ли он в самом деле с ума. А уж легкие приступы головокружения ему просто гарантированы. Таким образом, вы сможете овладеть тактикой, которая не только позволит вам доказать правоту и нормальность в любое время и в любом деле, но и обеспечит максимум страданий как для партнера, так и для вас самих. Все это можно дополнить иерархической системой, позволяющей ставить под сомнение любой полученный ответ, и, требуя все новых и новых подтверждений, переводить беседу на более высокие уровни абстракции. Здесь может оказаться весьма полезен опыт, описанный в книге Р. Д. Ланга «Ты меня любишь?», где, в частности, приводятся примеры, которые по праву могут считаться шедеврами дискуссий такого рода. Во многих примерах решающую роль играет использование ключевого слова «правда». Именно так это происходит в приведенном ниже обмене репликами, который хоть и не является точной цитатой из вышеупо-мянутой книги, но, надеюсь, вполне передает аромат беседы:
Ты меня любишь?
Люблю.
Правда, любишь?
Правда, люблю.
Правда-правда?
Далее, по всей видимости, следует то, что Олби в своей пьесе «Кто боится Вирд-жинии Вулф?» назвал «лесными звуками»,- вопли, рычание и прочие свидетельства полного озверения. Пользуясь подходящим случаем, хочу дать читателю, желающему достигнуть сходных результатов, еще один полезный совет.
Как уже отмечалось автором в предисловии к настоящей книге, весьма трудно, если вообще возможно, определить содержание понятий «счастье» и «удовлетворение», пользуясь ясными терминами позитивного характера. Однако это обстоятельство, разу-меется, не может служить достаточно веским основанием для того, чтобы помешать блюстителям нравственности истолковывать эти понятия в негативном, то есть резко отрицательном, смысле. Читателю, возможно, хорошо известно, - что неофициальным кредо пуританизма служит фраза: «Делай все, что хочешь, при условии, что это не дос-тавляет тебе ни малейшего удовольствия». И действительно, в нашем мире существует множество людей, считающих непристойным чему-то радоваться, когда планета нахо-дится в столь плачевном состоянии. Следуя такой логике, непозволительно получить удовольствие даже от глотка воды, ведь в этот самый момент, возможно, в каком-то уголке света мучаются от жажды миллионы ни в чем не повинных людей. Но если когда-нибудь, пусть и в отдаленном будущем, в мире все-таки воцарится всеобщее счастье и благоденствие, пессимисты кальвинистского толка все равно не должны вешать носа. Ибо и тогда никто не отнимет у них права использовать универсальный рецепт Ланга - упрекнуть своего безмятежного счастливого партнера: «Как ты можешь смеяться?! Может, ты забыл, что Христос ради тебя принял смерть на кресте?! Думаешь, ему было смеш-но?» После этих слов должно воцаряться напряженное молчание.

Глава 10 БУДЬ САМИМ СОБОЙ! ВЕДИ СЕБЯ НЕПОСРЕДСТВЕННО!
Итак, до настоящего времени мы занимались в основном различными вариациями од-ной основной темы, которую кратко охарактеризовали «Любовь и чеснок». Но то, что дает применение этой методики,- всего лишь мелкие, безвредные стычки в сравнении с взрывной силой такой, казалось бы, безобидной на первый взгляд просьбы, как просьба вести себя непосредственно. Из всех силков, капканов и прочих хитроумных ло-вушек различных размеров и назначений, которые имеются в арсенале всякого уважаю-щего себя квалифицированного СПО, парадокс «призывов к непосредственному поведе-нию» является, вне всякого сомнения, оружием, получившим наиболее широкое распро-странение. А уж коли речь зашла о парадоксах, то тут мы имеем налицо парадокс само-го что ни на есть наипервейшего сорта - что называется, редкий экземпляр, удовлетво-ряющий самым строгим требованиям формальной логики.
В освященных временем храмах логического Олимпа понятие «принуждение» и поня-тие «непосредственное поведение» - то есть такое поведение, которое не сдерживается ни логикой, ни памятью, никакими внешними силами или ограничениями,- считаются по-нятиями совершенно не совместимыми. Подчиняться приказу и оставаться при этом ес-тественным и непосредственным так же невозможно, как усилием воли заставить себя забыть о каком-то неприятном происшествии или выполнить сознательно принятое решение спать крепче. Одно из двух, либо мы ведем себя непосредственно, пользуясь полной свободой выбора, либо подчиняемся воле других - и тогда какая уж непосредст-венность! Но с точки зрения чистой логики делать и то, и другое одновременно мы никак не можем.
Не можем с точки зрения чистой логики? Подумаешь, тоже препятствие!
Да кто это в наше время заботится о логике? Если я могу безнаказанно написать фразу «Будь непосредственным!» на бумаге, то я имею полное право и произнести ее вслух - совершенно не заботясь о том, удовлетворяет она требованиям этой самой вашей чис-той логики или нет. В конце концов, язык без костей, а бумага все стерпит. Чего, разуме-ется, нельзя сказать о несчастном адресате подобных призывов к непосредственности - но что за дело? И потом, у него, в сущности, нет никакого выхода…
Если вы читали роман Джон Фауэлза «Собиратель», то вы прекрасно понимаете, о чем я веду речь. Собиратель, некий юноша, поначалу довольствовался тем, что коллекцио-нировал бабочек, чьей красотой он мог потом спокойно любоваться в минуты досуга. По крайней мере они были надежно приколоты булавками и не могли улететь прочь. Но однажды он влюбился в прекрасную студентку по имени Миранда и, призвав на помощь описанную выше методику «продолжайте в том же духе», попытался применить к ней тактику, так хорошо зарекомендовавшую себя в его предшествующей коллекционерской практике. Но тут же натолкнулся на серьезные трудности. Поскольку юноша не отли-чался слишком приятной наружностью и отнюдь не считал себя неотразимым для пре-красного пола, он убедил себя в том, что Миранда никогда не влюбится в него естествен-ным, непосредственным образом, то есть сама по себе. Поэтому он решил похитить де-вушку, а в качестве булавки использовал уединенный домик, где и держал ее в заточе-нии. Собиратель всерьез надеялся, что в обстановке такого явного, неприкрытого наси-лия девушка в конце концов постепенно привыкнет к нему, оценит и полюбит. Надо ли говорить, что для несчастной пленницы ситуация с каждым днем становилась все более и более кошмарной. Увы, слишком поздно начал молодой человек осознавать всю безжа-лостность и трагическую безнадежность своих попыток реализовать парадокс под на-званием «Будь самим собой! Веди себя непосредственно!», слишком поздно до него дошло, что своими действиями он сделал невозможным то, чего так хотел добиться. Бо-лее того, теперь юноша уже не мог просто признать свою ошибку и отпустить на свободу Миранду, ибо к тому времени ему грозил арест за достаточно тяжкое преступление.
Что, неправдоподобно? Притянуто за уши? Слишком «литературно»? Ладно, пусть так. Тогда давайте рассмотрим другую ситуацию, куда более тривиальную, она не потребует от вас никакого особого воображения. Это банальный, набивший оскомину пример ма-маши, которая требует от сына, чтобы тот делал уроки, ссылаясь не на простое и всем понятное правило, что таковы школьные порядки, а взывая непосредственно к чувствам малолетнего отпрыска, который - будь он нормальным, хорошим ребенком - должен был бы получать от этого радость и высшее наслаждение. Здесь мы сталкиваемся с явлени-ем, которое сродни упомянутому выше определению пуританизма, только поставлен-ному с ног на голову. Вместо императива «Твой долг - не получать никакого удовольст-вия» здесь действует основное правило, гласящее: «Выполнение твоего долга должно приносить тебе удовольствие».
Что же делать? Вопрос этот чисто риторический, ибо ответа он не имеет. Ну что, на-пример, можно посоветовать жене, чей муж требует от нее не только круглосуточной го-товности в любой момент выполнять свои супружеские обязанности, но еще и желает при этом, чтобы она всякий раз умирала от счастья? Что можно посоветовать тому, кто оказался в положении упомянутого выше бедного мальчугана, обязанного с радостью делать школьные уроки? В сущности, у всех у нас есть только две возможности: либо признаться в своей собственной неполноценности, либо заподозрить, что мир сошел с ума. Но поскольку у каждого из нас весьма мало шансов переделать мир, то в конечном счете нам не остается иного выбора, кроме как взвалить всю вину на свои же собственные хрупкие плечи. Вам этот вывод кажется не слишком-то убедительным, не правда ли? Что ж, читайте дальше и увидите, что все это гораздо проще, чем может показаться на первый взгляд.
Представьте себе на минутку, что вам выпало родиться в семье, где каждый - неваж-но, по какой причине,- непременно должен чувствовать себя счастливым. Или, точнее говоря, в семье, где родители одержимы идеей, что безмятежно-радостное состояние духа их чад служит наилучшим доказательством родительских успехов. А теперь посмот-рим, что будет, если у вас вдруг случится плохое настроение, или вы просто устали, или, скажем, испытываете страх перед каким-нибудь грядущим событием – завтрашним уроком физкультуры, визитом к зубному врачу, перспективой остаться в темноте,- или, наконец, вам просто неохота вступать в отряд бойскаутов.
Но родители отнюдь не склонны видеть во всем этом временную смену настроения, внезапный приступ усталости, раздражительности, типичное для детского возраста со-стояние повышенной возбудимости или что-нибудь столь же объяснимое и проститель-ное. Они воспримут ваше плохое настроение как молчаливый - но оттого ничуть не менее красноречивый - укор их родительским добродетелям. И в попытке самооправдания против столь незаслуженных обвинений непременно напомнят вам, как много - и что именно – они для вас сделали, какие жертвы им пришлось принести и что, следовательно, у вас нет ни права, ни причин чувствовать себя несчастными.
Отдельные родители умудряются доводить эту методику до прямо-таки мастерского совершенства. Например, в борьбе за счастье ребенка они могут обратиться к нему со следующей сентенцией: «Ступай в свою комнату и не выходи, пока у тебя на лице не появится улыбка». За подобными речами стоит, пусть и в неявном виде, некое четкое и глубокое убеждение, а именно что при наличии доброй воли и надлежащих стараний чадо вполне способно перестроить свои внутренние ощущения, то есть сменить харак-тер эмоциональных переживаний и перейти от дурного настроения к прекрасному.
А сделать для этого надо самую малость, всего лишь привести в действие те лицевые мускулы, которые воспроизводят радостную улыбку - и вот вам уже снова возвращены права гражданства «хорошего» человека в мире нормальных, «хороших» людей.
Рецепт этого блюда, которое мы настоятельно рекомендуем всем искателям собствен-ного несчастья, до смешного прост: возьмите немного грусти, тщательно перемешайте ее с любыми дурными наклонностями - лучше всего с неблагодарностью,- затем бросьте все это туда, где у вас уже томятся вместе любовь и чеснок,- и бульон готов. Гарантирую, что даже небольшое количество этого магического кушанья способно вызвать у любого человека глубочайшее чувство вины, чьи признаки вы без труда сможете истолковать как проявление именно тех самых черт характера, которых у него не должно было бы быть, если бы он не был тем, что он есть. А если же он наберется наглости и спросит, каким же это, черт побери, образом он должен настраивать шкалу своих чувств и настроений, вы можете спокойно возразить, что у нормальных, «хороших» людей такие вещи происходят сами по себе, и им просто не придет в голову задавать подобные дурацкие вопросы. (При этом не забудьте поднять брови и сделать грустное выражение лица.)
Как только вы почувствуете, что партнер достаточно наловчился в искусстве впадать в тоску и таким образом постоянно создавать отрицательный эмоциональный фон, мо-жете на время оставить его в покое - дальнейшее углубление депрессивного состоя-ния будет уже происходить у него без всякого внешнего вмешательства. Однако для этого совершенно необходима предварительная тренировка, ибо у неподготовленного человека далеко не всегда удается с первого раза вызвать достаточно глубокое чувст-во вины. Я имею в виду тех твердоголовых, лишенных творческого воображения субъек-тов, которые - наравне с кандидатами в неврастеники - переживают время от времени периоды дурного настроения, но в отличие от последних придерживаются на этот счет упрощенческих взглядов, ошибочно полагая, что моменты тоски - неотъемлемая часть любого человеческого существования. По каким-то неведомым причинам они убеждены, что тоскливое настроение приходит и уходит, и если оно не исчезло к вечеру, то непре-менно выветрится к утру. Нет, дорогие читатели, настоящая, доброкачественная депрес-сия, верными спутниками коей являются тоска и отчаяние, заключается совсем в дру-гом. Она в умении человека постоянно напоминать себе о том, что ему твердили в детст-ве, а именно - что у него нет ни права, ни причин чувствовать себя несчастным. И тот, кто с должным усердием и прилежанием решил следовать этому нехитрому правилу, мо-жет быть совершенно уверен: приступы депрессии со временем будут становиться у него лишь глубже и продолжительней.
Друзья и домочадцы, которые по простодушию или по велению здравого смысла по-пытаются как-то помочь бедняге, впавшему в депрессивное состояние, подбадривая его или призывая взять себя в руки, с наивным изумлением обнаружат, что все их жалкие потуги «каким-то неуловимым образом» еще более ухудшают ситуацию. Ибо теперь несчастная жертва получает все основания чувствовать себя виноватым вдвойне: мало того что бедняга казнит себя, сознавая всю постыдность своей депрессии, отныне к этому прибавляются угрызения совести, что он неспособен откликнуться на оптимистические призывы доброжелателей и вынужден платить черной неблагодарностью за их искреннюю заботу и участие. Например, Гамлет полностью отдавал себе отчет в том, какая душераздирающая пропасть отделяет его восприятие мира от взглядов других людей, однако мы должны с восхищением признать, что он умудрился мастерски использовать это обстоятельство для осуществления своего замысла. «Недавно, не знаю почему, я потерял всю свою веселость и привычку к занятиям. Мне так не по себе, что этот цветник мирозданья, земля, кажется мне бесплодною скалою, а этот необъятный шатер воздуха с неприступно вознесшейся твердью, этот, видите ли, царственный свод, выложенный золотой искрой, на мой взгляд, просто-напросто скопление вонючих и вредных паров. Какое чудо природы человек! Как благородно рассуждает! С какими безграничными способностями! Как точен и поразителен по складу и движеньям! Поступками как близок к ангелам! Почти равен богу - разуменьем! Краса вселенной! Венец всего живущего! А что мне эта квинтэссенция праха? Мужчины не занимают меня и женщины тоже…» Похоже, не так уж важно, исходит ли парадоксальный призыв «Будь счастливым!» от нас самих или диктуется какими-то внешними авторитетами. Более того, требование «Будь счастли-вым» представляет собой лишь одну из многочисленных вариаций уже известной темы «Будь самим собой! Веди себя непосредственно!». В сущности, любой вид непосредст-венного поведения может быть с успехом использован в качестве исходного материала, чтобы изготовить себе из него крепкую и надежную ловушку. Взять хотя бы требование не по указке со стороны, а подчиняясь внутреннему порыву, удержать в памяти или, на-против, забыть какое-то событие вашей жизни. Или ситуацию, когда вы высказываете желание получить в подарок какую-нибудь приглянувшуюся вам вещь, а потом бываете разочарованы, что вам подарили ее «только» потому, что вы об этом попросили. Или твердое намерение непременно получить самому или доставить партнеру сексуальное наслаждение, реализация которого зачастую оказывается невозможной именно потому, что осознанное намерение убивает желание. Не говоря уж о таких банальных вещах, как призывы поскорей заснуть, потому что вам хочется спать, или, наконец, требование лю-бить кого-то, потому что это ваш моральный долг,- надо ли говорить, что такой подход на корню губит саму возможность любви.

Глава 11 С ЧЕГО ЭТО ВДРУГ КТО-ТО ДОЛЖЕН МЕНЯ ЛЮБИТЬ?
Конечно, любовь - тема совершенно неисчерпаемая. И я ограничусь здесь весьма скромной задачей рассмотреть лишь отдельные ее стороны, таящие в себе наиболее мощные и перспективные источники несчастья. В этой связи хочу для начала напомнить вам об одной интригующей идее Достоевского, которая заключается в том, что в из-вестной библейской заповеди «Возлюби ближнего как самого себя», оказывается, боль-ше смысла, если перевернуть ее с ног на голову, то есть считать, что человек способен возлюбить ближнего только в том случае, если он любит самого себя. Не так элегантно, но зато более точно ту же самую мысль высказал несколько десятилетий спустя и Маркс (нет-нет, не Карл, а Грушо): «Мне бы никогда и в голову не пришло вступить в клуб, где сгорают от желания иметь меня своим членом». Если вам удалось постигнуть всю глубину этого афоризма, то считайте, что вы достаточно подготовлены, чтобы усвоить дальнейшее.
Быть любимым - штука весьма загадочная, даже тогда, когда все вроде бы складыва-ется самым благоприятным образом. А вообще попытки прояснить что-нибудь насчет любви, как правило, не дают никаких реальных результатов, а если паче чаяния их и уда-ется достигнуть, то это лишь еще больше усложняет и запутывает ситуацию. В лучшем случае ваш вопрос, почему вас любят, просто останется без ответа: в худшем же случае причиной любви неожиданно окажется какая-нибудь такая ваша особенность, которую вы никогда не считали для себя слишком лестной - скажем, родимое пятно на левом пле-че. И вы в очередной раз убедитесь в справедливости поговорки, что слово - серебро, а молчание - золото.
Итак, вот вам еще один полезный урок, который поможет расширить познания в изу-чаемом предмете. Никогда не принимайте нежную привязанность к вам со стороны ближ-него как нечто дарованное вам свыше и потому не нуждающееся в объяснении. Наобо-рот, размышляйте, пытайтесь докопаться до истоков, дойти до истины. Непрерывно за-давайте вопросы - но прежде всего самому себе, а не тому, кто души в вас не чает. Ведь нет никаких сомнений, что за всей этой так называемой любовью должны стоять какие-то меркантильные интересы или эгоистические соображения, а кто же в них так просто признается?
Любовь - это парадокс, который ставил в тупик умы, и почище, чем у нас с вами. Из этого источника черпали вдохновение авторы самых прославленных творений мировой литературы. Попробуйте вдуматься в смысл фразы, взятой из одного из писем Жан Жака Руссо к мадам д'Удето: «Будь вы моей, то сам факт обладания вами лишал бы меня той, пред кем преклоняюсь».
Что, не уловили? Тогда прочитайте еще раз. Не спорю, что на вкус среднего потреби-теля подобных сентенций мысль, которую, судя по всему, хотел выразить этой фразой Руссо, должна казаться, мягко говоря, несколько неожиданной. Ибо гласит она следую-щее: «Если ты, моя возлюбленная, уступишь страстным мольбам и упадешь в мои объя-тья, то самим этим фактом впредь лишишь себя права считаться олицетворением моей любви». Этот бытовавший в XVIII веке несколько возвышенный подход к любви жив-здоров и по сей день. Особенно процветает он в одной из стран Средиземноморья, где мужчина, предварительно как следует убедив себя в том, что он буквально сгорает от страсти, начинает преследовать избранницу непрерывными мольбами, просьбами и уговорами, пока та наконец не решится уступить его пламенным речам. И вот тут-то он и вознаграждает ее оскорбительным презрением - ведь порядочная женщина никогда бы не позволила себе сдаться.
Неудивительно, что именно в этой же самой стране существует широко распростра-ненная - хотя, разумеется, и не признаваемая официально - поговорка: «Все женщины шлюхи, кроме моей собственной матери - та была святой». (Уж она, конечно, никогда не позволила бы себе «этого».)
В своей книге «Бытие и ничто» Жан Поль Сартр определяет любовь как тщетное стремление подчинить себе свободу как таковую. Он пишет: «…любовника не может удовлетворить та высшая форма свободы, которую представляет собой добровольный и свободный союз двух людей. Кто может довольствоваться любовью, даруемой лишь ради чистого соблюдения клятвы в верности? Кто сможет смириться со словами: «Я люблю вас, потому что по свободному выбору связала себя обещанием любить вас и не желаю нарушать данного слова; я люблю вас из верности самой себе». Поэтому лю-бовник требует клятв, и в то же время клятвы вызывают у него раздражение. Он хочет, чтобы его любили по свободному выбору, но требует, чтобы эта свобода как таковая уже не была более свободной». Тем, кто хотел бы углубить свои познания в любви, узнать обо всех непостижимых и в то же время неизбежных ее превратностях - а вдобавок к тому получить сведения и о многих прочих разновидностях иррационального поведения,- могу порекомендовать оригинальную и захватывающую книгу норвежского философа Иона Элстера «Улиссы и Сирены». Однако для начинающих должно оказаться вполне достаточно того, что было сказано выше. Возможно, эти начальные знания и не позволят им сразу же достигнуть тех заоблачных вершин, где пребывают великие гении этого мира, вроде Грушо Маркса, но уж, во всяком случае, они помогут сдвинуться с нулевой точки и сделать первые шаги в нужном направлении. Ибо впереди у нас непочатый край работы. Главное условие успеха - полная уверенность в своей неспособности внушить кому-нибудь чувство любви. Опираясь на это основополагающее убеждение, можно без всякого труда мимоходом дискредитировать любого, кому вздумается нас полюбить. Ведь совершенно очевидно, что у человека, который способен влюбиться в того, кто никакой любви не достоин, должно быть что-то сильно не в порядке. Нарушение психической деятельности типа склонности к мазохизму; невротические симптомы, обусловленные «кастрирующей» мужчину зависимостью от сильной, авторитарной матери; патологическая тяга к ситуациям, дающим возможность реализовать комплекс неполноценности,- здесь сгодятся любые причины, лишь бы они имели клиническое объяснение этой совершенно неуместной и нелепой любви и позволяли превратить ее в нечто, лишенное хоть маломальского интереса и даже попросту отравляющее вам жизнь. (Огромную помощь в выборе подходящего диагноза могут оказать хотя бы поверхностные знания из области психологии или опыт посещения разного рода групп встреч и клубов знакомств.)
Ну а как только найден нужный диагноз, перед вами сразу же в самом неблагоприят-ном свете предстают не только влюбленный и предмет его обожания, но и сама любовь как таковая. О лучших результатах трудно даже и мечтать! Из всех известных мне авто-ров эту цепь умозаключений с наибольшим блеском и наглядностью продемонстриро-вал Рональд Ланг в своей книге Узлы. Схематически она выглядит следующим образом.
Я себя не уважаю.
Я не могу относиться с уважением к тому, кто уважает меня.
Я в состоянии испытывать уважение только к тем, кто меня не уважает.
Я уважаю Джека, поскольку он не уважает меня.
Я презираю Тома, поскольку он не презирает меня.
Только человек, достойный презрения, способен уважать такую презренную личность, как я.
Я не могу любить человека, которого презираю.
Сам факт, что я люблю Джека, не позволяет мне поверить, что он может любить меня. Ну, как он сможет доказать, что и вправду меня любит?.. На первый взгляд все это может показаться какой-то неправдоподобной чушью - слишком уж очевидно, что подобное отношение к себе самому и к окружающим способно осложнить нашу повседневную жизнь. Однако это поверхностное наблюдение вовсе не должно нас обескураживать или лишать возможности с наслаждением погрузиться в вожделенные пучины несчастья. Ведь, как мудро заметил в одном из своих сонетов Шекспир: Все это так. Но избежит ли грешный Небесных врат, ведущих в ад кромешный?
И если вы чувствуете себя в этом «кромешном аду» так же уютно, как в своем род-ном доме, то все остальное придет само собой. Можете смело влюбляться в кого хотите - женатого или священника, кинозвезду или оперную диву,- стопроцентная безнадеж-ность гарантирована. Таким образом, вы сможете без конца путешествовать с надеждой, так никогда не достигая пункта назначения, и вечно пребывать в полнейшем неведении о том прозаическом факте, что, возможно, где-то совсем рядом существует вполне реаль-ный, наделенный всякими достоинствами и свободный от каких бы то ни было обяза-тельств человек, который умирает от желания связать с вами свою судьбу. Впрочем, я чуть было не забыл, что это последнее обстоятельство автоматически навлекает на бед-нягу ваше испепеляющее презрение.

Глава 12 ЛОВУШКИ АЛЬТРУИЗМА
Те, кто любит, всегда стремятся прийти на помощь возлюбленному. Однако интуитив-ное, неосознанное желание помочь вовсе не обязательно должно относиться к тому че-ловеческому существу, с кем вас связывают узы любви или дружбы. Совсем наоборот, альтруистическое стремление оказать помощь совершенно постороннему человеку из-давна считается доказательством особенно изысканного благородства. Подобные беско-рыстные порывы альтруизма котируются в нашем обществе чрезвычайно высоко и да-же, как утверждают знатоки, как бы сами несут в себе моральное вознаграждение за причиненные нам хлопоты.
Все вышесказанное вовсе не следует рассматривать как некое непреодолимое препятствие на пути к реализации наших замыслов. Ведь бескорыстное желание помочь другому - как, впрочем, и всякий другой благородный поступок - всегда можно осквернить, заподозрив наличие какой-нибудь низменной задней мысли. Чтобы поставить под сомнение бескорыстие и чистоту наших помыслов, достаточно порой просто задать себе вопрос, а не кроются ли часом за нашими поступками тайные намерения? Может, например, мой благородный жест - всего лишь очередной взнос за право обеспечить себе теплое местечко в раю? Или он продиктован желанием произвести впечатление на окружающих? Скажем, вызвать у них восхищение? Или вынудить кого-то испытывать к вам чувство благодарности, ожидая какой-нибудь услуги взамен? Не говоря уж о таком простом мотиве, как стремление заглушить угрызения совести в связи с содеянным вами неблаговидным поступком. Да мало ли какие можно найти объяснения, ведь поистине негативизм не знает пределов, и, кто ищет, тот всегда найдет. Тому, кто чист помыслами, все кажется чистым и бесхитростным; пессимист же, напротив, во всем умудрится распознать и разоблачить какие-то дьявольские козни, всегда найдет ахиллесову пяту или какое-нибудь другое уязвимое место - метафору по своему усмотрению можно подыскать.
Если эта задача вызывает у вас затруднения, обратитесь к соответствующей литерату-ре по психиатрии. Она сразу же откроет вам глаза. И вы не без удивления обнаружите, что в каждом отважном пожарнике где-то глубоко затаилась маниакальная страсть к огню; геройский подвиг солдата - не более чем выражение его стремления к самоубийству или же, в зависимости от конкретных обстоятельств, жажды крови себе подобных; полицей-ский потому так любит копаться в чужих преступлениях, что это занятие помогает ему бороться с соблазном самому преступить закон; все знаменитые детективы на самом деле стремятся к социализации, то есть стараются адаптироваться к условиям общест-венной среды и таким образом найти нужное и приемлемое для общества применение своим шизофреническим, параноидным наклонностям.
При подобной интерпретации каждый хирург предстает перед нами как тайный садист, каждый гинеколог как человек с половыми извращениями и каждый психиатр как претендент на то, чтобы играть роль самого господа бога.
Вот так, дорогие читатели! Теперь, надеюсь, вы и сами убедитесь, что разоблачать не-совершенства этого насквозь прогнившего мира - дело совсем не такое уж сложное.
Но если отдельным альтруистам, несмотря на все наши советы, и не удалось вскрыть и оценить по достоинству истинную мотивацию иных добрых деяний, все равно не стоит отчаиваться - ибо существуют и другие надежные способы превратить вашу благотвори-тельную деятельность в источник таких изощренных, воистину дьявольских пыток, какие и не снились простым рядовым любителям. Все, что для этого требуется,- это установить особый тип взаимоотношений, основывающийся исключительно на таком распределении ролей, при котором один из двух партнеров нуждается - или, во всяком случае, утверждает, что нуждается,- в помощи, а другой ее оказывает. Природа подобных взаимоотношений такова, что они могут иметь лишь один из двух возможных исходов, причем, что особенно важно, оба чреваты одинаково роковыми последствиями. Либо по-пытки оказать помощь так и кончаются ничем, либо они приведут к желаемым результа-там. Снова мы сталкиваемся с дилеммой, которую древние римляне формулировали «tertium non datur», или «третьего не дано». Б первом случае даже самый заядлый альтруист рано или поздно махнет рукой, скажет, что с него хватит, и прекратит потерявшие смысл отношения. Если же, напротив, эти старания увенчаются успехом и жаждущий помощи все-таки получит то, чего хотел, то взаимоотношения все равно распадутся, ибо, как и в первом случае, они утратят свою первоначальную цель. Ведь партнер уже не будет нуждаться в услуге другого, а именно это, напоминаем, и составляло основу их союза. (Я предвижу возражения моих наиболее идеалистически настроенных читателей, которые наверняка скажут: «Ну и что, вот теперь-то между нами и установятся совершенно новые, построенные на здоровой основе, зрелые взаимоотношения».
Конечно, конечно - кто спорит? - только попробуйте-ка внушить эту мысль кому-нибудь из настоящих мастеров альтруизма!)
Если обратиться к литературным примерам, то сразу же приходят в голову бесчислен-ные романы и либретто XVIII и XIX веков, повествующие о юном аристократе, который посвящает свою жизнь спасению распутной, одержимой порочными страстями - но, как оказывается, в глубине души совершенно невинной, обворожительной и наделенной всевозможными достоинствами - женщины легкого поведения. Более современный и близкий нам пример представляет собой некая особа женского пола - как правило, умная, интеллигентная, вполне респектабельная и склонная к самопожертвованию,- одержимая роковой манией нежной силою своей любви спасти и вернуть к нормальной жизни какого-нибудь алкоголика, любителя азартных игр или преступника и вплоть до самого печального финала упрямо продолжает в том же духе: в ответ на ничуть не меняющееся поведение избранника она с не меньшим постоянством одаривает его все новыми и новыми порциями преданности и готовности прийти на помощь. Как неиссякаемый источник страданий этот тип отношений можно считать почти совершенным, ибо здесь партнеры, на редкость удачно дополняя друг друга, способны добиться результатов, о которых невозможно мечтать в иных, менее неблагоприятных ситуациях. Для того чтобы принести себя в жертву, такой женщине совершенно необходим партнер слабохарактерный, непрерывно попадающий в какие-то сложные переделки, ибо в жизни нормального, уравновешенного и умеющего разумно организо-вать свой быт человека не окажется ни места, ни надобности в ее любви, а следовательно, и в ней самой. Избранник же ее со своей стороны тоже не меньше нуждается в ее постоянной и беззаветной готовности прийти к нему на помощь, ибо такой альтруизм дает ему возможность плавно продолжать свое шествие от одной неудачи к другой. Окажись рядом с ним сторонница равноправия, считающая, что давать и получать взамен должны одинаковым образом обе стороны, она бы, конечно, быстро одумалась и вышла из игры - в том случае, если у нее вообще хватило глупости вступить в подобные отношения. Отсюда наш рецепт: ищите себе партнера, который, будучи таким, каков он есть, позволяет вам стать такими, какими вы хотели бы себя видеть,- но и здесь тоже остерегайтесь достигнуть желанной цели!
В теории коммуникаций этот тип взаимоотношений известен под названием «тайный сговор». Речь идет о некоем весьма тонком, часто и неосознанном соглашении, пожалуй, даже сделке quid pro quo, в соответствии с которой между партнерами устанавливается определенный тип взаимоотношений, регулируемый следующим условием: я позволяю партнеру стимулировать, поддерживать и укреплять во мне те черты характера и манеру поведения, которые соответствуют тому, каким я себя вижу и каким бы хотел видеть. Не-посвященный читатель, лишь приступающий к овладению этой нелегкой наукой, может по наивности задать вопрос: за каким дьяволом здесь вообще нужен партнер? Ответ предельно прост: только представьте себе на минутку мать без ребенка, врача без боль-ных или главу государства, у которого нет государства. Все эти люди стали бы не более чем тенями, так сказать, несостоявшимися человеческими существами. Сделать нас «ре-альными» личностями может только партнер, безукоризненно исполняющий ту роль, ко-торая от него требуется; без него - или без нее - мы вынуждены полагаться лишь на свои собственные грезы, а они, как известно, весьма далеки от реальности. Но почему, спро-сите вы, кто-то должен по собственному желанию играть для меня ту или иную заданную роль? На то есть две возможные причины.
1. Роль, которую партнер должен играть, дабы дать мне возможность почувствовать себя «реальным», может совпадать с той ролью, которую он хочет исполнять, дабы осу-ществить свою собственную «реальность». Первое впечатление, что все складывается самым наилучшим образом и к полному взаимному удовольствию обоих партнеров, не так ли? Но если и вправду так, какое отношение все это может иметь к теме нашего разговора? А вот какое. Заметьте себе, пожалуйста, что идеальные, совершенные от-ношения между людьми могут оставаться таковыми и впредь в том и только в том слу-чае, если они не претерпевают со временем ни малейших, даже самых незначительных изменений. Но на самом-то деле время идет, дети имеют несносную привычку расти и взрослеть, больные склонны рано или поздно выздоравливать - и вот уже восторги первых дней сменяются признаками разочарования, и вы начинаете делать безнадежные попытки помешать партнеру выскользнуть из пут, которые становятся для него все более и более невыносимыми. Позволю себе снова процитировать Сартра: Когда я пытаюсь освободиться от влияния другого человека, тот тоже делает попытку освободиться от моего влияния; когда я стремлюсь поработить другого, он стремится поработить меня. Здесь никоим образом нельзя говорить о каких-то односторонних отношениях с некоей вещью в себе, эти отношения обоюдны и переменчивы. Поскольку в любом тайном сговоре, молчаливом соглашении предполагается, что другой по своему собственному желанию и выбору должен в точности соответствовать той роли, которая ему отводится, то в конце концов совершенно неизбежен уже описанный нами выше парадокс под названием Будь самим собой! Веди себя непосредственно!
2. Неотвратимость рокового исхода станет еще более очевидной, если мы рассмотрим вторую причину, по которой партнер может по собственному желанию взять на себя до-полняющую роль и таким образом дать нам возможность в полной мере реализовать себя как личность, ощутить свою собственную реальность. Эта причина связана с адек-ватным вознаграждением за оказанные услуги. Здесь немедленно приходит в голову пример проституции. Клиенту всегда хочется, чтобы дама отдавалась ему не просто ради денег, но и потому, что ей это действительно доставляет удовольствие. (Заметьте, с каким завидным постоянством перед нами вновь и вновь возникает эта замечательная, поистине магическая, концепция реальности, действительности.) Неудивительно, что только по-настоящему одаренным куртизанкам на деле удается пробудить и до конца со-хранить эту зыбкую иллюзию. Что же касается менее талантливых представительниц это-го древнего ремесла, то именно здесь-то и лежит первопричина, исходная точка после-дующего разочарования клиента. Но не будем, однако, ограничивать наши рассуждения проституцией в самом узком смысле этого слова; ведь, похоже, что разочарование не-изменно возникает всякий раз, когда покой взаимоотношений, построенных на некоем молчаливом соглашении, «тайном сговоре», оказывается нарушен какими-то ожида-ниями или требованиями партнеров. Ведь говорят же, что настоящий садист - это тот, кто отказывается помучить мазохиста. Проблема многих гомосексуальных связей заклю-чается как раз именно в том, что один из партнеров рассчитывает добиться близости с настоящим, всамделешним, реальным мужчиной, тот же, как правило, либо сам оказы-вается гомосексуалистом, либо попросту не проявляет никакого интереса к развитию по-добных отношений.
Чрезвычайно живую картину мира, построенного на таких вот молчаливых соглашени-ях и дополняющих ролях, дает в своей пьесе Балкон Жан Женз. В суперборделе мадам Ирмы проститутки не только потрафляют любым сексуальным фантазиям клиентов, но и исполняют для них - за плату, разумеется любую дополняющую роль, в которой те нуж-даются для реализации своих сокровенных грез. В одной из сцен мадам Ирма прово-дит «инвентаризацию» своих клиентов: среди них оказывается два короля Франции, для которых были проведены по всей форме церемонии коронации и прочие пышные празднества; один адмирал, храбро стоявший на мостике тонущего судна; епископ, пре-бывающий в состоянии непрерывного религиозного экстаза; судья, допрашивающий вора; генерал верхом на боевом коне и многие-многие другие персонажи. (Напомним, что все это происходит в самый разгар революции, когда северная часть города уже находится в руках повстанцев.) Но даже та великолепная организация, которой удалось добиться в своем заведении мадам Ирме, не в состоянии полностью застраховать клиентов от неизбежных в таком тонком деле срывов и разочарований. Как легко догадаться, клиентам оказывалось не так-то просто освободиться - будь то бессознательно или специальным усилием воли - от мысли, что они сами оплачивают все эти шарады. Другая досадная помеха проистекала из того факта, что наемные партнерши не всегда могли - или же попросту не слишком старались - подыграть партнеру, то есть исполнять свои роли в точности так, как это было необходимо ему для воссоздания своей вожделенной «реальности». Возьмем к примеру следующий диалог между «судьей» и «воровкой».
СУДЬЯ: Мое существование как судьи есть эманация твоего существования как воровки. Стоит тебе отказаться… нет-нет, не вздумай и вправду!.. так вот, стоит тебе отказаться быть тем, кто ты есть - то есть, тем, что ты есть, а значит, и тем, кто ты есть,- и я перестаю существовать… исчезаю, испаряюсь. Лопаюсь, как мыльный пузырь. Превращаюсь в дым. В ничто. Отсюда следует, что источник добродетели… Ах, о чем это я? К чему все это? Ты ведь не откажешься, не правда ли? Ты не откажешься быть воровкой? Это было бы очень дурно с твоей стороны. Я бы сказал, даже преступно. Ведь тогда ты сделаешь невозможным и мое существование! (С мольбой в голосе.) Скажи же мне, мартышка, скажи, любимая, ты ведь не откажешься?
ВОРОВКА: (С кокетством.) Кто знает?
СУДЬЯ: Что? Что ты такое сказала? Я не ослышался? Ты действительно могла бы отказаться? Тогда говори, где это произошло. И напомни мне еще раз. что ты стащила.
ВОРОВКА: (Резко и сухо, слегка приподнимаясь со стула). Ни за что!
СУДЬЯ: Ну скажи где! Не будь же такой жестокой…
ВОРОВКА: Пожалуйста, перестаньте мне тыкать!
СУДЬЯ: Ах! Мадмуазель… Мадам! Прошу вас! (Падает на колени.) Видите, я вас про-сто умоляю! Вы только подумайте, в какое унизительное положение вы меня ставите - до-биваться, чтобы тебе дали возможность быть судьей! Только представьте, что бы с на-ми было, если бы на свете не осталось ни одного судьи, этак можно дойти до того, что исчезнут и все воры.
В конце пьесы мадам Ирма, вконец утомленная после многотрудной ночи, обращается к зрителям со следующими словами: «Ну, а теперь вам пора расходиться по домам; мо-жете не сомневаться, что там вас ждет ничуть не меньше фальши, чем у нас…» И она гасит свет. Где-то совсем рядом раздается угрожающая пулеметная стрельба.

Глава 13 OX УЖ ЭТИ ИНОРОДЦЫ!..
Как почти всякая горькая истина, последнее замечание мадам Ирмы вряд ли способно привлечь к ней большие зрительские симпатии. Кому приятно слышать, когда ему напо-минают о фальшивых сторонах его личной жизни? Ведь наша собственная жизнь, наш собственный мир считается миром истинным и праведным; все же странности, ненор-мальности, иллюзии, обманы и разочарования проистекают из совсем другого мира или, вернее, из миров других людей. И отсюда можно извлечь уйму полезных вещей для тех, кто учится быть несчастным без посторонней помощи.
Я вовсе не собираюсь – да и не обладаю нужной компетенцией - разглагольствовать здесь на широко дискутируемую тему, почему это между гражданами той или иной стра-ны и проживающими там представителями этнических меньшинств постоянно возникают какие-то конфликты. Эта проблема явно приобрела универсальный характер: возьмите, к примеру, положение мексиканцев, вьетнамцев или гаитян в Соединенных Штатах Америки, североафрикацев во Франции, уроженцев индопакистанских земель в Африке, итальянцев в Швейцарии, жителей турецкого происхождения в Западной Германии, не говоря уже об армянах, курдах, друзах, шиитах и многих-многих других.
Полный перечень получился бы слишком длинным, чтобы поместить его на страни-цах этой книжки.
Сформировать в себе стойкое предубеждение в отношении людей другой национальности совсем не трудно, достаточно разок-другой столкнуться с ними лично или даже просто понаблюдать со стороны, причем для этого вовсе не обязательно покидать пределы родной страны - немало поводов для конфликтов можно легко найти и у себя дома. Когда-то считалось, что отрыжка во время еды или после застолья - дань уважения гостеприимству и щедрости хозяев; теперь это уже давно утратило свой первоначальный смысл и, как известно, перестало служить признаком хорошего тона повсюду, кроме отдельных арабских регионов. А знаете ли вы, что за японским столом чавкать, причмокивать губами или с громким присвистом втягивать сквозь зубы воздух и по сей день считается доказательством деликатного воспитания? Или, например, что вы можете нажить себе серьезных врагов, если осмелитесь в Центральной Америке, описывая внешность какого-нибудь человека, показать его рост совершенно естественным и привычным для нас жестом, то есть отмерить нужное расстояние от земли горизонтальным движением ладони? Подобный жест позволителен там лишь в том случае, когда речь идет о каких-нибудь представителях животного мира.
Кстати, раз уж мы заговорили о Латинской Америке, то вы, возможно, знаете или уж по крайней мере слышали о таком феномене, как «латинский любовник» - идеальное воплощение мужской силы и мужественности. В сущности, это, как правило, милейший человек с вполне уживчивым и совершенно безобидным характером, и его роль прекрасно вписывается в более широкий социальный контекст латиноамериканских культурных традиций, которые и по сей день остаются весьма строги в вопросах морали и нравственности.
Я хочу сказать, что в так называемом приличном обществе до сих пор - во всяком слу-чае, в соответствии с официально принятой точкой зрения - существуют довольно жест-кие пределы дозволенных добрачных любовных приключений. Такая установка позволяет пресловутому «латинскому любовнику» безудержно расточать направо и налево страстные признания и томные вздохи, идеально дополняя тем самым традиционное поведение прекрасных латинянок, внешне пылких и чувственных, но абсолютно не склонных спешно вознаграждать преданность своих воздыхателей. Неудивительно поэтому, что латиноамериканские народные песни - и прежде всего исполненные чарующей ностальгии «болеро» - без устали воспевают то муки безнадежной, безответной любви, то роковую разлуку, внезапно преградившую возлюбленным путь к счастью, то душераздирающее великолепие знаменитой ultima noche, первой и в то же время безвозвратно последней ночи любви. Вдоволь наслушавшись подобных песен, менее романтичный и не склонный к сентиментальности чужеземец рано или поздно начнет задавать себе вопрос: неужели это все, что могут позволить себе бедные влюбленные? И, за весьма редким исключени-ем, ответ на этот вопрос оказывается - увы! - положительным.
Теперь давайте перенесем нашего «латинского любовника» куда-нибудь на север, ска-жем, в Соединенные Штаты или в страны Скандинавии - и мы тут же столкнемся с мас-сой неожиданных проблем. Латиноамериканский обольститель будет и здесь атаковать местных красоток, демонстрируя им отработанные веками приемы пылкого обожания. Но ведь американки или жительницы Скандинавии привыкли к совершенно иным правилам любовной игры и склонны принимать романтические клятвы чужеземного по-клонника за чистую монету и всерьез. Тот же ни сном, ни духом не помышлял, что его поведение можно трактовать таким образом - для него это была всего лишь некая абстрактная мечта, прекрасная сама по себе, однако он так же мало рассчитывал на ее немедленное осуществление, как мы с вами - на внезапное получение миллионного наследства. По его понятиям, следуя правилам привычной для него игры, дама должна была бы либо отвергнуть его ухаживания, либо держать его на почтительном расстоянии вплоть до самой первой брачной ночи.
Не так уж трудно представить, какую бездну разочарований таит в себе вся эта ситуа-ция как для нетерпеливой возлюбленной, так и для смятенного «латинского любовни-ка», приготовившегося к долгому и медленному развитию сюжета и вместо этого полу-чившего реальную возможность испытать на своей шкуре всю горечь и унижения знаме-нитой ultima noche Здесь мы еще раз убеждаемся, насколько приятней путешествовать с надеждой, чем прибывать к месту назначения.
Сходные проблемы - благодаря постепенной эмансипации женского населения страны - встают сейчас и перед мужчинами Италии. Некогда итальянский мужчина мог безболезненно выказывать ровно столько страсти, сколько он считал необходимым исходя из сложившейся конкретной ситуации. Риск был невелик, ибо не было ни малейшего сомнения, что дама с надежностью автомата отвергнет его приставания. Одно из основополагающих правил мужского поведения гласило: если я провел наедине с женщиной - внешность и возраст значения не имеют - более пяти минут и даже не попытался ее обнять, она наверняка сочтет меня гомосексуалистом. Вся беда в том, что женщины теперь все решительнее расстаются со своими былыми предрассудками, так что, насколько можно доверять психиатрической статистике, число мужчин, лечащихся от импотенции, говорят, достигло весьма внушительных размеров.
Как видите, мужчина может позволить себе, не подвергая риску здоровье, бесстрашно демонстрировать пылкие чувства в том и только в том случае, если у него есть надеж-ная партнерша, полностью усвоившая свою «правильную» дополняющую роль и умеющая отражать его заигрывания, сохраняя должную скромность и материнскую снисходительность.
Европейцев, попавших в Соединенные Штаты, скорее всего, будут подстерегать труд-ности, прямо противоположные тем, с какими столкнулся наш незадачливый латиноаме-риканский соблазнитель. Так, например, в любой культурной среде существует некото-рый вполне определенный краткий промежуток времени, в течение которого допустимо, не отводя глаз, выдерживать обращенный прямо на тебя взгляд незнакомца. По истече-нии этого «допустимого» зрительного контакта реакция коренного европейца и уроженца Соединенных Штатов будет существенно различаться. В Европе человек, ставший объ-ектом столь пристального внимания, скорее всего, слегка смутится или заподозрит что-нибудь неладное и в конце концов отведет взгляд; в Северной Америке же, напротив, он - а тем более она - просто улыбнется. Такая совершенно неожиданная реакция способна заронить в души даже самых застенчивых европейцев мысль о каких-то особых симпатиях приветливой незнакомки - так сказать, любовь с первого взгляда - и даже кое-какие надежды на благоприятное развитие наметившихся отношений. Однако в этой улыбке не было ни надежд, ни обещаний - просто у двух случайных партнеров оказались абсолютно различные правила игры.
Почему я решил попотчевать вас этой странной мешаниной псевдоэтнических пред-рассудков? Вовсе не затем, чтобы поразить своими космополитическими познаниями. Просто я надеюсь, что они помогут вам, дорогой читатель, превратить любое ваше пу-тешествие за границу - и даже посещение иностранных гостей на работе или дома - в надежный и верный источник горьких разочарований. Здесь, как и во многом другом, сохраняет свое непреходящее значение простой, элементарный принцип: сколь бы убедительно ни свидетельствовали вам факты об обратном, твердо держитесь железно-го правила и никогда, ни при каких обстоятельствах не сомневайтесь, что ваше поведение - единственно правильное, нормальное и разумное. Как только вы свыкнетесь с этой мыслью, любой человек, ведущий себя в той же самой ситуации как-то иначе, будет казаться вам кретином или как минимум недоумком.

Глава 14 ВСЯ НАША ЖИЗНЬ – ИГРА
Психолог Алан Уоттс как-то заметил, что жизнь - игра, первейшее правило которой - считать, что это вовсе не игра, а всерьез. Нечто весьма близкое имел в виду и уже упо-мянутый Ланг, написав в своей книге «Узлы» следующее: «Они играли в игру. Они игра-ли, будто не играют ни в какую игру». Мы уже не раз убеждались, что главным условием достижения успеха в борьбе за собственное несчастье служит умение сделать так, что-бы правая рука оставалась в полнейшем неведении о том, что творит в этот момент ее левая сестра. С помощью этих полезных навыков мы сможем без труда играть с самими собой в занимательную игру, описанную Уоттсом и Лангом,- всего лишь ловкость рук и никакого обмана!
Не надо думать, что все это просто какие-то нелепые, странные фантазии. Ведь суще-ствует даже целый специальный раздел высшей математики, а именно теория игр, кото-рый еще с 20-х годов всерьез занимается изучением моделей принятия оптимальных ре-шений в условиях конфликта. Вот из этого-то источника мы и хотим почерпнуть новые силы и вдохновение. Разумеется, для математиков понятие «игра» не несет в себе ника-кого по-житейски игрового, развлекательного смысла. Совсем наоборот, они подразуме-вают под этим некие концептуальные рамки, в пределах которых действует определен-ный свод специфических правил, в свою очередь детерминирующих возможные типы поведения игроков. Совершенно ясно, что понимание и оптимальное использование ими этих правил повышает шансы каждого на выигрыш.
В теории игр делается одно фундаментальное различие между двумя основными ти-пами игр - игрой с нулевой суммой и игрой с ненулевой суммой.
Рассмотрим сначала игру с нулевой суммой. При такой игре проигрыш одного обяза-тельно означает выигрыш кого-то другого из участников. Иными словами, сумма всех вы-игрышей всегда равняется нулю. На этом принципе строится любое простое пари, заклю-чаемое двумя партнерами,- все, что проигрывает один, выигрывает другой. Конечно, на свете существуют и куда более сложные варианты игр с нулевой суммой, но этот осново-полагающий принцип всегда остается неизменным.
Игра же с ненулевой суммой, в отличие от рассмотренной выше, характеризуется, как на то и указывает ее название, тем, что выигрыши и проигрыши здесь не уравновешива-ют друг друга. Это означает, что сумма всех выигрышей и проигрышей может быть как выше нуля, так и ниже нуля; так что в этом виде игр оба партнера - а если в ней участ-вуют более двух игроков, то и все без исключения партнеры - могут оказаться либо в вы-игрыше, либо в проигрыше. Возможно, на первый взгляд такая ситуация может пока-заться нереальной или даже парадоксальной, однако тут же приходят на ум и вполне на-глядные примеры - скажем, забастовка. Ведь, как правило, во время забастовки в проиг-рыше оказываются обе стороны - как администрация, так и сами рабочие. Причем, даже в том случае, если в результате переговоров той или другой стороне удается добиться материализации каких-то выгод или преимуществ, все равно общая сумма выигрышей и проигрышей вовсе не обязательно должна равняться нулю, но может составлять и от-рицательную величину.
Теперь представим себе ситуацию, в которой проигрыш, связанный со снижением производительности вследствие забастовки, оказывается счастливым шансом для конку-рента данного предприятия, благодаря этому получившего возможность продать больше своей продукции, чем раньше. Получается, что на этом уровне ситуация приобретает ха-рактер игры с нулевой суммой. Потери забастовавшего предприятия могут в точности соответствовать добавочным прибылям конкурента. Однако заметьте при этом, что проигрыш в данном случае распространяется на обоих партнеров бастующего пред-приятия -как на рабочих, так и на администрацию,- так что в этом смысле они оба что-то теряют.
Оставим теперь абстрактный мир чистой математики и перипетии сложных экономических взаимосвязей и спустимся на уровень межличностных отношений. Здесь тотчас же возникает закономерный вопрос: к какому типу игр следует отнести человеческие контакты, различные формы общения людей друг с другом - являются ли они, так сказать, игрой с нулевой суммой или, напротив, представляют собой пример игры с ненулевой суммой? Что бы ответить на этот вопрос, нам необходимо выяснить, правомерно ли рассматривать «выигрыши» одного из партнеров как результат равных по величине «проигрышей» другого.
И здесь, по всей видимости, мнения наших читателей существенно разойдутся. Ведь если бы эту проблему можно было просто свести к тому, кто в той или иной конкретной ситуации оказывается объективно прав, а кто соответственно не прав, тогда речь, несо-мненно, может идти об игре с нулевой суммой. И многие типы человеческих отношений строятся главным образом именно по этому несложному принципу. Вряд ли можно по-рекомендовать более доступный и радикальный способ создать себе поистине адские условия существования, чем уверенность в том, что жизнь как таковая, во всех ее прояв-лениях, представляет собой игру с нулевой суммой, и любые отношения с партнером сулят лишь одну-единственную альтернативу - победа или поражение. Если вам удалось достигнуть такого отношения к жизни, то все остальное не составит большого труда и придет к вам автоматически. Даже если поначалу ваш партнер и не очень склонен рас-сматривать жизнь как непрерывный кулачный бой, не беда - со временем вам обяза-тельно удастся обратить его в свою веру. Единственное, что для этого требуется,- это упорно, пусть на первых порах и в одностороннем порядке, вести игру с нулевой суммой во всем, что касается межличностных отношений,- и скоро вы увидите, как все прямо на ваших глазах начнет разваливаться и полетит в тартарары. Ибо заядлые любители игр с нулевой суммой, будучи одержимы манией выиграть, чтобы не проиграть, склонны, как правило, упускать из виду одну простую истину, а именно что основным их противником в этой кровопролитной борьбе оказывается не партнер, а сама жизнь и все то, что она может вам предложить, помимо всех этих мелких побед и поражений. И перед лицом этого могущественного противника неизменно терпят поражение оба партнера в играх с нулевой суммой.
Почему же нам бывает так трудно осознать тот факт, что жизнь - это отнюдь не одна из разновидностей игры с нулевой суммой? Почему мы так упорно не хотим понять, что, отказавшись от навязчивой идеи непременно повергнуть в прах партнера, дабы поме-шать ему одержать над вами верх, мы можем оказаться в выигрыше оба - как один, так и другой? И почему, наконец, те из нас, кому удалось стать классными мастерами игры с нулевой суммой, совершенно не в состоянии даже представить себе, что можно жить в ладу и гармонии с нашим основным, всеобъемлющим и вездесущим партнером - жизнью?
Все это не более чем чисто риторические вопросы, сродни тем, что имел в виду Фрид-рих Ницше, когда заметил в своей книге «По ту сторону добра и зла», что безумие редко поражает отдельных индивидуумов, зато правит целыми группами, нациями и эпохами. Действительно, с чего это нам, простым смертным, претендовать на то, чтобы быть муд-рее политиков, идеологов и даже сверхдержав? Куда бы ты ни шел, не забудь прихва-тить с собой дубину, или, как говаривал кайзер Вильгельм, «viel Feind, viel Ehr», «чем больше врагов, тем больше почета».
Существует лишь одно простое правило, следуя которому можно положить конец этой затянувшейся игре, причем оно вообще не имеет к подобным играм ни малейшего отно-шения. Его можно преподносить в различных формулировках, изображать различными символами, но все они в конечном счете приводят нас к таким извечным понятиям, как честность, терпимость и доверие. Без них наши игры грозят затянуться до беско-нечности. Собственно говоря, на чисто умозрительном уровне все мы вроде бы с детст-ва знаем о существовании этого правила. (Известны даже всякие не слишком-то опти-мистические поговорки, гласящие, что жизнь приносит нам то, чем мы пожелаем ее наполнить. Например, каков вопрос, таков и ответ; как аукнется, так и откликнется и так далее. ) В общем, умом-то мы это понимаем, но, увы, не только разум движет нашими поступками. Есть еще уровень интуитивный, подсознательный - уровень души. И вот здесь-то в справедливость этого правила по-настоящему верят лишь немногие, истинно счастливые люди. Ведь верить в это означает не только осознавать, что мы сами являем-ся творцами наших собственных несчастий, но и понимать, что с ничуть не меньшим успехом мы можем своими руками сделать себя счастливыми.
Эта скромная книжка начиналась цитатой из Достоевского. Позвольте мне и закончить ее тоже выдержкой из произведения этого писателя. В романе «Бесы» один из самых загадочных персонажей Достоевского сказал следующее: «Все. Человек несчастлив по-тому, что не знает, что он счастлив; только потому. Это все, все! Кто узнает, тотчас сейчас станет счастлив, сию минуту». Так что, как видите, ситуация действительно без-выходная и выход из нее безнадежно прост.

ВМЕСТО ПОСЛЕСЛОВИЯ
Первое, что сделало это смешное существо - пожалуй, самое смешное из всех суще-ствующих на свете,- как только поднялось на задние лапы и схватило передними палку, так сразу же нарекло себя homo sapiens, или человек разумный. А затем сорок тысяч лет (по некоторым данным, даже больше) исключительно тем и занималось, что доказыва-ло абсолютную несостоятельность хвастливого самоназвания.
Как только два таких существа сходились вместе и при этом случайно оказывались противоположного пола, они тут же образовывали так называемую семью и начинали отравлять жизнь друг другу с такой изобретательностью, что становились общим по-смешищем, хотя обоим было не до смеха.
Как только таких существ собиралось побольше, они создавали так называемое учреж-дение, и тут уж взаимоотравление жизни становилось настолько масштабным, что сами же сотрудники обычно именовали свое заведение серпентарием, или, в переводе с ла-тинского, гадюшником.
Наконец, как только существа собирались толпами, они тут же начинали так называе-мые захватнические войны - занятие наиболее бессмысленное и наименее смешное, потому что после каждой войны оставались лишь горы трупов и никаких других видимых результатов. И даже в этом случае они все-таки ухитрились поставить себя в смешное положение, нагородив такую гору вооружений, что достаточно малейшей неосторожности, чтобы на Земле не осталось ничего живого.
Главное же, неистощимая изобретательность homo sapiens позволила перейти, так сказать, на самообслуживание и начать отравлять жизнь себе самому без посторонней помощи.
Долгое время высокоразвитое искусство подобного самообслуживания оставалось без должного научного осмысления, но вот появился человек, автор настоящей книги, и вознамерился восполнить этот пробел.
Павел Вацлавик - известный ученый-психолог и психиатр, видный специалист по социальной психологии, автор монографий и научно-популярных книг, переведенных на многие языки. Родился в 1921 г. в Австрии, получил образование в Европе, работал в Швейцарии, с 1967 г. живет в США. Завоевавшая всемирную известность, став бестсел-лером в США, ФРГ, Англии, Франции, Италии и других странах мира книга П. Вацлавика «Как стать несчастным без посторонней помощи» - первоначальное название американ-ского издания: «The Situation Is Hopeless, But Not Serious. The Pursuit of Unhappiness» - «Состояние безнадежно, но не серьезно. В погоне за несчастьем» - ближе к научно-популярному жанру. Пародируя очень распространенные на Западе издания типа «Как стать счастливым», «Как построить дом без посторонней помощи» и т. п., автор в остро-умной манере, напоминающей популярную у нас книгу «Закон Паркинсона», пишет о вещах весьма серьезных и актуальных. Под видом практических советов тем, кто хочет освоить «технику отравления» собственной жизни и чувствовать себя глубоко, по-настоящему несчастным, описываются реально существующие в каждом из нас психо-логические «механизмы», повинные в тягостных ощущениях беспричинной неудовлетво-ренности, наваливающегося несчастья и приводящие порой к неврозам и стрессам. По-мочь читателю осознать эти опасные «механизмы», вместе посмеяться над своими соб-ственными «страхами», показать, насколько наше счастье, душевное здоровье зависит от нас самих,- вот цель и смысл настоящей книги.

 

 

 

 

 


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

наша реклама в Интернете  - вернуться к началу страницы

Психологическая помощь онлайн, панические атаки, психологическая помощь круглосуточно, депрессия, психологическая помощь подросткам, сайт психологической помощи онлайн, психологическая помощь онлайн без регистрации, тревожные состояния, психотерапевт онлайн, консультация психотерапевта навязчивости, помощь психотерапевта онлайн нервное напряжение, вопрос психотерапевту, депрессивное настроение, психотерапевт онлайн бесплатно без регистрации, обсессии, компульсии, бесплатная психологическая помощь, стресс, служба психологической помощи онлайн, переживания,  консультация психотерапевта онлайн бесплатно без регистрации, поведенческие расстройства,  помощь психотерапевта, тревожное и депрессивное расстройство, вопрос психотерапевту, депрессия,  врач психотерапевт онлайн, тревога, паника, задать вопрос психотерапевту, раздражительность, психотерапевт по скайпу, ком в горле,  психологическая помощь женщинам, центр психологической помощи онлайн, обмороки,  психологическая помощь инкогнито круглосуточно, головокружение, тошнота, сердцебиение, срочная психологическая помощь онлайн, тахикардия, служба психологической помощи, психологическая помощь онлайн Волгоград, потливость и озноб,  психотерапевт консультация, страх толпы, психология консультация онлайн, публичное выступление тревога психолог онлайн, частный психотерапевт, понимание,  психология онлайн, изменения личностные, психолог помощь онлайн, хороший психотерапевт, врач психотерапевт консультация психолог онлайн, психолог консультация, психолог помощь онлайн, психологический консультация, психолог помощь, психолог скайп, бесплатный психолог, психолог консультация, психиатр консультация, психолог прием. Психологическая помощь онлайн, психологическая помощь круглосуточно. Психологическая помощь подросткам, сайт психологической помощи онлайн. Психологическая помощь онлайн без регистрации, психотерапевт онлайн. Консультация психотерапевта, помощь психотерапевта онлайн, вопрос психотерапевту, психотерапевт онлайн бесплатно без регистрации, бесплатная психологическая помощь, служба психологической помощи онлайн. Консультация психотерапевта онлайн бесплатно без регистрации, помощь психотерапевта, вопрос психотерапевту, врач психотерапевт онлайн, задать вопрос психотерапевту, психотерапевт по скайпу, психологическая помощь женщинам. Центр психологической помощи онлайн, психологическая помощь инкогнито круглосуточно, срочная психологическая помощь онлайн, служба психологической помощи, психологическая помощь онлайн Волгоград. Консультация психоаналитика, поддержка психоаналитика, вопрос психоаналитику, психоаналитик интернет без регистрации,  служба психической поддержки интернет. Психоаналитик консультация, психология консультация интернет, специалист по психологии интернет, личный психоаналитик, специалист по психологии поддержка интернет. Доктор психоаналитик консультация, специалист по психологии интернет. Специалист по психологии консультация, специалист по психологии поддержки интернет, психический консультация, специалист по психологии, поддержка, специалист по психологии скайп, психиатр консультация, специалист по психологии способ.

 

Психологическая помощь онлайн, панические атаки, психологическая помощь круглосуточно, депрессия, психологическая помощь подросткам, сайт психологической помощи онлайн, психологическая помощь онлайн без регистрации, тревожные состояния, психотерапевт онлайн, консультация психотерапевта навязчивости, помощь психотерапевта онлайн нервное напряжение.

 Вопрос психотерапевту, депрессивное настроение, психотерапевт онлайн бесплатно без регистрации, обсессии, компульсии, бесплатная психологическая помощь, стресс, служба психологической помощи онлайн, переживания.

Консультация психотерапевта онлайн бесплатно без регистрации, поведенческие расстройства,  помощь психотерапевта, тревожное и депрессивное расстройство, вопрос психотерапевту, депрессия,  врач психотерапевт онлайн, тревога, паника, задать вопрос психотерапевту.

Раздражительность, психотерапевт по скайпу, ком в горле,  психологическая помощь женщинам, центр психологической помощи онлайн, обмороки,  психологическая помощь инкогнито круглосуточно, головокружение, тошнота, сердцебиение, срочная психологическая помощь онлайн, тахикардия, служба психологической помощи, психологическая помощь онлайн Волгоград, потливость и озноб,  психотерапевт консультация, страх толпы, психология консультация онлайн, публичное выступление тревога психолог онлайн, частный психотерапевт, понимание,  психология онлайн.

Изменения личностные, психолог помощь онлайн, хороший психотерапевт, врач психотерапевт консультация психолог онлайн, психолог консультация, психолог помощь онлайн, психологический консультация, психолог помощь, психолог скайп, бесплатный психолог, психолог консультация, психиатр консультация, психолог прием. Психологическая помощь онлайн, психологическая помощь круглосуточно. Психологическая помощь подросткам, сайт психологической помощи онлайн. Психологическая помощь онлайн без регистрации, психотерапевт онлайн.

Консультация психотерапевта, помощь психотерапевта онлайн, вопрос психотерапевту, психотерапевт онлайн бесплатно без регистрации, бесплатная психологическая помощь, служба психологической помощи онлайн. Консультация психотерапевта онлайн бесплатно без регистрации, помощь психотерапевта, вопрос психотерапевту, врач психотерапевт онлайн, задать вопрос психотерапевту, психотерапевт по скайпу, психологическая помощь женщинам. Центр психологической помощи онлайн, психологическая помощь инкогнито круглосуточно, срочная психологическая помощь онлайн, служба психологической помощи, психологическая помощь онлайн Волгоград. Консультация психоаналитика, поддержка психоаналитика, вопрос психоаналитику, психоаналитик интернет без регистрации,  служба психической поддержки интернет.

Психоаналитик консультация, психология консультация интернет, специалист по психологии интернет, личный психоаналитик, специалист по психологии поддержка интернет. Доктор психоаналитик консультация, специалист по психологии интернет. Специалист по психологии консультация, специалист по психологии поддержки интернет, психический консультация, специалист по психологии, поддержка, специалист по психологии скайп, психиатр консультация, специалист по психологии способ.

 

 

Психологическая помощь онлайн, панические атаки, психологическая помощь круглосуточно, депрессия, психологическая помощь подросткам, сайт психологической помощи онлайн, психологическая помощь онлайн без регистрации, тревожные состояния, психотерапевт онлайн, консультация психотерапевта навязчивости, помощь психотерапевта онлайн нервное напряжение.

 

Вопрос психотерапевту, депрессивное настроение, психотерапевт онлайн бесплатно без регистрации, обсессии, компульсии, бесплатная психологическая помощь, стресс, служба психологической помощи онлайн, переживания,  консультация психотерапевта онлайн бесплатно без регистрации, поведенческие расстройства,  помощь психотерапевта, тревожное и депрессивное расстройство, вопрос психотерапевту, депрессия,  врач психотерапевт онлайн.

 

Тревога, паника, задать вопрос психотерапевту, раздражительность, психотерапевт по скайпу, ком в горле,  психологическая помощь женщинам, центр психологической помощи онлайн, обмороки,  психологическая помощь инкогнито круглосуточно, головокружение, тошнота, сердцебиение, срочная психологическая помощь онлайн, тахикардия, служба психологической помощи, психологическая помощь онлайн Волгоград.

 

Потливость и озноб,  психотерапевт консультация, страх толпы, психология консультация онлайн, публичное выступление тревога психолог онлайн, частный психотерапевт, понимание,  психология онлайн, изменения личностные, психолог помощь онлайн, хороший психотерапевт, врач психотерапевт консультация психолог онлайн, психолог консультация, психолог помощь онлайн, психологический консультация, психолог помощь, психолог скайп, бесплатный психолог, психолог консультация, психиатр консультация, психолог прием. Психологическая помощь онлайн, психологическая помощь круглосуточно.

 

Психологическая помощь подросткам, сайт психологической помощи онлайн. Психологическая помощь онлайн без регистрации, психотерапевт онлайн. Консультация психотерапевта, помощь психотерапевта онлайн, вопрос психотерапевту, психотерапевт онлайн бесплатно без регистрации, бесплатная психологическая помощь, служба психологической помощи онлайн. Консультация психотерапевта онлайн бесплатно без регистрации, помощь психотерапевта, вопрос психотерапевту.

 

Врач психотерапевт онлайн, задать вопрос психотерапевту, психотерапевт по скайпу, психологическая помощь женщинам. Центр психологической помощи онлайн, психологическая помощь инкогнито круглосуточно, срочная психологическая помощь онлайн, служба психологической помощи, психологическая помощь онлайн Волгоград. Консультация психоаналитика, поддержка психоаналитика, вопрос психоаналитику, психоаналитик интернет без регистрации,  служба психической поддержки интернет.

 

Психоаналитик консультация, психология консультация интернет, специалист по психологии интернет, личный психоаналитик, специалист по психологии поддержка интернет. Доктор психоаналитик консультация, специалист по психологии интернет. Специалист по психологии консультация, специалист по психологии поддержки интернет, психический консультация, специалист по психологии, поддержка, специалист по психологии скайп, психиатр консультация, специалист по психологии способ.

 

Психологическая помощь онлайн, панические атаки, психологическая помощь круглосуточно, депрессия, психологическая помощь подросткам, сайт психологической помощи онлайн, психологическая помощь онлайн без регистрации, тревожные состояния, психотерапевт онлайн, консультация психотерапевта навязчивости, помощь психотерапевта онлайн нервное напряжение.

 Вопрос психотерапевту, депрессивное настроение, психотерапевт онлайн бесплатно без регистрации, обсессии, компульсии, бесплатная психологическая помощь, стресс, служба психологической помощи онлайн, переживания,  консультация психотерапевта онлайн бесплатно без регистрации, поведенческие расстройства,  помощь психотерапевта, тревожное и депрессивное расстройство, вопрос психотерапевту, депрессия,  врач психотерапевт онлайн, тревога, паника, задать вопрос психотерапевту, раздражительность, психотерапевт по скайпу, ком в горле,  психологическая помощь женщинам, центр психологической помощи онлайн, обмороки,  психологическая помощь инкогнито круглосуточно, головокружение, тошнота, сердцебиение, срочная психологическая помощь онлайн, тахикардия, служба психологической помощи, психологическая помощь онлайн Волгоград, потливость и озноб,  психотерапевт консультация, страх толпы, психология консультация онлайн, публичное выступление тревога психолог онлайн, частный психотерапевт, понимание,  психология онлайн, изменения личностные, психолог помощь онлайн, хороший психотерапевт, врач психотерапевт консультация психолог онлайн, психолог консультация, психолог помощь онлайн, психологический консультация, психолог помощь, психолог скайп, бесплатный психолог, психолог консультация, психиатр консультация, психолог прием. Психологическая помощь онлайн, психологическая помощь круглосуточно. Психологическая помощь подросткам, сайт психологической помощи онлайн. Психологическая помощь онлайн без регистрации, психотерапевт онлайн. Консультация психотерапевта, помощь психотерапевта онлайн, вопрос психотерапевту, психотерапевт онлайн бесплатно без регистрации, бесплатная психологическая помощь, служба психологической помощи онлайн. Консультация психотерапевта онлайн бесплатно без регистрации, помощь психотерапевта, вопрос психотерапевту, врач психотерапевт онлайн, задать вопрос психотерапевту, психотерапевт по скайпу, психологическая помощь женщинам. Центр психологической помощи онлайн, психологическая помощь инкогнито круглосуточно, срочная психологическая помощь онлайн, служба психологической помощи, психологическая помощь онлайн Волгоград. Консультация психоаналитика, поддержка психоаналитика, вопрос психоаналитику, психоаналитик интернет без регистрации,  служба психической поддержки интернет. Психоаналитик консультация, психология консультация интернет, специалист по психологии интернет, личный психоаналитик, специалист по психологии поддержка интернет. Доктор психоаналитик консультация, специалист по психологии интернет. Специалист по психологии консультация, специалист по психологии поддержки интернет, психический консультация, специалист по психологии, поддержка, специалист по психологии скайп, психиатр консультация, специалист по психологии способ.

 

Психологическая помощь онлайн, панические атаки, психологическая помощь круглосуточно, депрессия, психологическая помощь подросткам, сайт психологической помощи онлайн, психологическая помощь онлайн без регистрации, тревожные состояния, психотерапевт онлайн, консультация психотерапевта навязчивости, помощь психотерапевта онлайн нервное напряжение, вопрос психотерапевту, депрессивное настроение, психотерапевт онлайн бесплатно без регистрации, обсессии, компульсии, бесплатная психологическая помощь, стресс, служба психологической помощи онлайн, переживания,  консультация психотерапевта онлайн бесплатно без регистрации, поведенческие расстройства,  помощь психотерапевта, тревожное и депрессивное расстройство, вопрос психотерапевту, депрессия,  врач психотерапевт онлайн, тревога, паника, задать вопрос психотерапевту, раздражительность, психотерапевт по скайпу, ком в горле,  психологическая помощь женщинам, центр психологической помощи онлайн, обмороки,  психологическая помощь инкогнито круглосуточно, головокружение, тошнота, сердцебиение, срочная психологическая помощь онлайн, тахикардия, служба психологической помощи, психологическая помощь онлайн Волгоград, потливость и озноб,  психотерапевт консультация, страх толпы, психология консультация онлайн, публичное выступление тревога психолог онлайн, частный психотерапевт, понимание,  психология онлайн, изменения личностные, психолог помощь онлайн, хороший психотерапевт, врач психотерапевт консультация психолог онлайн, психолог консультация, психолог помощь онлайн, психологический консультация, психолог помощь, психолог скайп, бесплатный психолог, психолог консультация, психиатр консультация, психолог прием. Психологическая помощь онлайн, психологическая помощь круглосуточно. Психологическая помощь подросткам, сайт психологической помощи онлайн. Психологическая помощь онлайн без регистрации, психотерапевт онлайн. Консультация психотерапевта, помощь психотерапевта онлайн, вопрос психотерапевту, психотерапевт онлайн бесплатно без регистрации, бесплатная психологическая помощь, служба психологической помощи онлайн. Консультация психотерапевта онлайн бесплатно без регистрации, помощь психотерапевта, вопрос психотерапевту, врач психотерапевт онлайн, задать вопрос психотерапевту, психотерапевт по скайпу, психологическая помощь женщинам. Центр психологической помощи онлайн, психологическая помощь инкогнито круглосуточно, срочная психологическая помощь онлайн, служба психологической помощи, психологическая помощь онлайн Волгоград. Консультация психоаналитика, поддержка психоаналитика, вопрос психоаналитику, психоаналитик интернет без регистрации,  служба психической поддержки интернет. Психоаналитик консультация, психология консультация интернет, специалист по психологии интернет, личный психоаналитик, специалист по психологии поддержка интернет. Доктор психоаналитик консультация, специалист по психологии интернет. Специалист по психологии консультация, специалист по психологии поддержки интернет, психический консультация, специалист по психологии, поддержка, специалист по психологии скайп, психиатр консультация, специалист по психологии способ.

 

Психологическая помощь онлайн, панические атаки, психологическая помощь круглосуточно, депрессия, психологическая помощь подросткам, сайт психологической помощи онлайн, психологическая помощь онлайн без регистрации, тревожные состояния, психотерапевт онлайн, консультация психотерапевта навязчивости, помощь психотерапевта онлайн нервное напряжение, вопрос психотерапевту, депрессивное настроение, психотерапевт онлайн бесплатно без регистрации, обсессии, компульсии, бесплатная психологическая помощь, стресс, служба психологической помощи онлайн, переживания,  консультация психотерапевта онлайн бесплатно без регистрации, поведенческие расстройства,  помощь психотерапевта, тревожное и депрессивное расстройство, вопрос психотерапевту, депрессия,  врач психотерапевт онлайн, тревога, паника, задать вопрос психотерапевту, раздражительность, психотерапевт по скайпу, ком в горле,  психологическая помощь женщинам, центр психологической помощи онлайн, обмороки,  психологическая помощь инкогнито круглосуточно, головокружение, тошнота, сердцебиение, срочная психологическая помощь онлайн, тахикардия, служба психологической помощи, психологическая помощь онлайн Волгоград, потливость и озноб,  психотерапевт консультация, страх толпы, психология консультация онлайн, публичное выступление тревога психолог онлайн, частный психотерапевт, понимание,  психология онлайн, изменения личностные, психолог помощь онлайн, хороший психотерапевт, врач психотерапевт консультация психолог онлайн, психолог консультация, психолог помощь онлайн, психологический консультация, психолог помощь, психолог скайп, бесплатный психолог, психолог консультация, психиатр консультация, психолог прием. Психологическая помощь онлайн, психологическая помощь круглосуточно. Психологическая помощь подросткам, сайт психологической помощи онлайн. Психологическая помощь онлайн без регистрации, психотерапевт онлайн. Консультация психотерапевта, помощь психотерапевта онлайн, вопрос психотерапевту, психотерапевт онлайн бесплатно без регистрации, бесплатная психологическая помощь, служба психологической помощи онлайн. Консультация психотерапевта онлайн бесплатно без регистрации, помощь психотерапевта, вопрос психотерапевту, врач психотерапевт онлайн, задать вопрос психотерапевту, психотерапевт по скайпу, психологическая помощь женщинам. Центр психологической помощи онлайн, психологическая помощь инкогнито круглосуточно, срочная психологическая помощь онлайн, служба психологической помощи, психологическая помощь онлайн Волгоград. Консультация психоаналитика, поддержка психоаналитика, вопрос психоаналитику, психоаналитик интернет без регистрации,  служба психической поддержки интернет. Психоаналитик консультация, психология консультация интернет, специалист по психологии интернет, личный психоаналитик, специалист по психологии поддержка интернет. Доктор психоаналитик консультация, специалист по психологии интернет. Специалист по психологии консультация, специалист по психологии поддержки интернет, психический консультация, специалист по психологии, поддержка, специалист по психологии скайп, психиатр консультация, специалист по психологии способ.

 

Психологическая помощь онлайн, панические атаки, психологическая помощь круглосуточно, депрессия, психологическая помощь подросткам, сайт психологической помощи онлайн, психологическая помощь онлайн без регистрации, тревожные состояния, психотерапевт онлайн, консультация психотерапевта навязчивости, помощь психотерапевта онлайн нервное напряжение.

 Вопрос психотерапевту, депрессивное настроение, психотерапевт онлайн бесплатно без регистрации, обсессии, компульсии, бесплатная психологическая помощь, стресс, служба психологической помощи онлайн, переживания.

Консультация психотерапевта онлайн бесплатно без регистрации, поведенческие расстройства,  помощь психотерапевта, тревожное и депрессивное расстройство, вопрос психотерапевту, депрессия,  врач психотерапевт онлайн, тревога, паника, задать вопрос психотерапевту.

Раздражительность, психотерапевт по скайпу, ком в горле,  психологическая помощь женщинам, центр психологической помощи онлайн, обмороки,  психологическая помощь инкогнито круглосуточно, головокружение, тошнота, сердцебиение, срочная психологическая помощь онлайн, тахикардия, служба психологической помощи, психологическая помощь онлайн Волгоград, потливость и озноб,  психотерапевт консультация, страх толпы, психология консультация онлайн, публичное выступление тревога психолог онлайн, частный психотерапевт, понимание,  психология онлайн.

Изменения личностные, психолог помощь онлайн, хороший психотерапевт, врач психотерапевт консультация психолог онлайн, психолог консультация, психолог помощь онлайн, психологический консультация, психолог помощь, психолог скайп, бесплатный психолог, психолог консультация, психиатр консультация, психолог прием. Психологическая помощь онлайн, психологическая помощь круглосуточно. Психологическая помощь подросткам, сайт психологической помощи онлайн. Психологическая помощь онлайн без регистрации, психотерапевт онлайн.

Консультация психотерапевта, помощь психотерапевта онлайн, вопрос психотерапевту, психотерапевт онлайн бесплатно без регистрации, бесплатная психологическая помощь, служба психологической помощи онлайн. Консультация психотерапевта онлайн бесплатно без регистрации, помощь психотерапевта, вопрос психотерапевту, врач психотерапевт онлайн, задать вопрос психотерапевту, психотерапевт по скайпу, психологическая помощь женщинам. Центр психологической помощи онлайн, психологическая помощь инкогнито круглосуточно, срочная психологическая помощь онлайн, служба психологической помощи, психологическая помощь онлайн Волгоград. Консультация психоаналитика, поддержка психоаналитика, вопрос психоаналитику, психоаналитик интернет без регистрации,  служба психической поддержки интернет.

Психоаналитик консультация, психология консультация интернет, специалист по психологии интернет, личный психоаналитик, специалист по психологии поддержка интернет. Доктор психоаналитик консультация, специалист по психологии интернет. Специалист по психологии консультация, специалист по психологии поддержки интернет, психический консультация, специалист по психологии, поддержка, специалист по психологии скайп, психиатр консультация, специалист по психологии способ.

 

 

Психологическая помощь онлайн, панические атаки, психологическая помощь круглосуточно, депрессия, психологическая помощь подросткам, сайт психологической помощи онлайн, психологическая помощь онлайн без регистрации, тревожные состояния, психотерапевт онлайн, консультация психотерапевта навязчивости, помощь психотерапевта онлайн нервное напряжение.

 

Вопрос психотерапевту, депрессивное настроение, психотерапевт онлайн бесплатно без регистрации, обсессии, компульсии, бесплатная психологическая помощь, стресс, служба психологической помощи онлайн, переживания,  консультация психотерапевта онлайн бесплатно без регистрации, поведенческие расстройства,  помощь психотерапевта, тревожное и депрессивное расстройство, вопрос психотерапевту, депрессия,  врач психотерапевт онлайн.

 

Тревога, паника, задать вопрос психотерапевту, раздражительность, психотерапевт по скайпу, ком в горле,  психологическая помощь женщинам, центр психологической помощи онлайн, обмороки,  психологическая помощь инкогнито круглосуточно, головокружение, тошнота, сердцебиение, срочная психологическая помощь онлайн, тахикардия, служба психологической помощи, психологическая помощь онлайн Волгоград.

 

Потливость и озноб,  психотерапевт консультация, страх толпы, психология консультация онлайн, публичное выступление тревога психолог онлайн, частный психотерапевт, понимание,  психология онлайн, изменения личностные, психолог помощь онлайн, хороший психотерапевт, врач психотерапевт консультация психолог онлайн, психолог консультация, психолог помощь онлайн, психологический консультация, психолог помощь, психолог скайп, бесплатный психолог, психолог консультация, психиатр консультация, психолог прием. Психологическая помощь онлайн, психологическая помощь круглосуточно.

 

Психологическая помощь подросткам, сайт психологической помощи онлайн. Психологическая помощь онлайн без регистрации, психотерапевт онлайн. Консультация психотерапевта, помощь психотерапевта онлайн, вопрос психотерапевту, психотерапевт онлайн бесплатно без регистрации, бесплатная психологическая помощь, служба психологической помощи онлайн. Консультация психотерапевта онлайн бесплатно без регистрации, помощь психотерапевта, вопрос психотерапевту.

 

Врач психотерапевт онлайн, задать вопрос психотерапевту, психотерапевт по скайпу, психологическая помощь женщинам. Центр психологической помощи онлайн, психологическая помощь инкогнито круглосуточно, срочная психологическая помощь онлайн, служба психологической помощи, психологическая помощь онлайн Волгоград. Консультация психоаналитика, поддержка психоаналитика, вопрос психоаналитику, психоаналитик интернет без регистрации,  служба психической поддержки интернет.

 

Психоаналитик консультация, психология консультация интернет, специалист по психологии интернет, личный психоаналитик, специалист по психологии поддержка интернет. Доктор психоаналитик консультация, специалист по психологии интернет. Специалист по психологии консультация, специалист по психологии поддержки интернет, психический консультация, специалист по психологии, поддержка, специалист по психологии скайп, психиатр консультация, специалист по психологии способ.

 

Психологическая помощь онлайн, панические атаки, психологическая помощь круглосуточно, депрессия, психологическая помощь подросткам, сайт психологической помощи онлайн, психологическая помощь онлайн без регистрации, тревожные состояния, психотерапевт онлайн, консультация психотерапевта навязчивости, помощь психотерапевта онлайн нервное напряжение.

 Вопрос психотерапевту, депрессивное настроение, психотерапевт онлайн бесплатно без регистрации, обсессии, компульсии, бесплатная психологическая помощь, стресс, служба психологической помощи онлайн, переживания,  консультация психотерапевта онлайн бесплатно без регистрации, поведенческие расстройства,  помощь психотерапевта, тревожное и депрессивное расстройство, вопрос психотерапевту, депрессия,  врач психотерапевт онлайн, тревога, паника, задать вопрос психотерапевту, раздражительность, психотерапевт по скайпу, ком в горле,  психологическая помощь женщинам, центр психологической помощи онлайн, обмороки,  психологическая помощь инкогнито круглосуточно, головокружение, тошнота, сердцебиение, срочная психологическая помощь онлайн, тахикардия, служба психологической помощи, психологическая помощь онлайн Волгоград, потливость и озноб,  психотерапевт консультация, страх толпы, психология консультация онлайн, публичное выступление тревога психолог онлайн, частный психотерапевт, понимание,  психология онлайн, изменения личностные, психолог помощь онлайн, хороший психотерапевт, врач психотерапевт консультация психолог онлайн, психолог консультация, психолог помощь онлайн, психологический консультация, психолог помощь, психолог скайп, бесплатный психолог, психолог консультация, психиатр консультация, психолог прием. Психологическая помощь онлайн, психологическая помощь круглосуточно. Психологическая помощь подросткам, сайт психологической помощи онлайн. Психологическая помощь онлайн без регистрации, психотерапевт онлайн. Консультация психотерапевта, помощь психотерапевта онлайн, вопрос психотерапевту, психотерапевт онлайн бесплатно без регистрации, бесплатная психологическая помощь, служба психологической помощи онлайн. Консультация психотерапевта онлайн бесплатно без регистрации, помощь психотерапевта, вопрос психотерапевту, врач психотерапевт онлайн, задать вопрос психотерапевту, психотерапевт по скайпу, психологическая помощь женщинам. Центр психологической помощи онлайн, психологическая помощь инкогнито круглосуточно, срочная психологическая помощь онлайн, служба психологической помощи, психологическая помощь онлайн Волгоград. Консультация психоаналитика, поддержка психоаналитика, вопрос психоаналитику, психоаналитик интернет без регистрации,  служба психической поддержки интернет. Психоаналитик консультация, психология консультация интернет, специалист по психологии интернет, личный психоаналитик, специалист по психологии поддержка интернет. Доктор психоаналитик консультация, специалист по психологии интернет. Специалист по психологии консультация, специалист по психологии поддержки интернет, психический консультация, специалист по психологии, поддержка, специалист по психологии скайп, психиатр консультация, специалист по психологии способ.

 

Психологическая помощь онлайн, панические атаки, психологическая помощь круглосуточно, депрессия, психологическая помощь подросткам, сайт психологической помощи онлайн, психологическая помощь онлайн без регистрации, тревожные состояния, психотерапевт онлайн, консультация психотерапевта навязчивости, помощь психотерапевта онлайн нервное напряжение, вопрос психотерапевту, депрессивное настроение, психотерапевт онлайн бесплатно без регистрации, обсессии, компульсии, бесплатная психологическая помощь, стресс, служба психологической помощи онлайн, переживания,  консультация психотерапевта онлайн бесплатно без регистрации, поведенческие расстройства,  помощь психотерапевта, тревожное и депрессивное расстройство, вопрос психотерапевту, депрессия,  врач психотерапевт онлайн, тревога, паника, задать вопрос психотерапевту, раздражительность, психотерапевт по скайпу, ком в горле,  психологическая помощь женщинам, центр психологической помощи онлайн, обмороки,  психологическая помощь инкогнито круглосуточно, головокружение, тошнота, сердцебиение, срочная психологическая помощь онлайн, тахикардия, служба психологической помощи, психологическая помощь онлайн Волгоград, потливость и озноб,  психотерапевт консультация, страх толпы, психология консультация онлайн, публичное выступление тревога психолог онлайн, частный психотерапевт, понимание,  психология онлайн, изменения личностные, психолог помощь онлайн, хороший психотерапевт, врач психотерапевт консультация психолог онлайн, психолог консультация, психолог помощь онлайн, психологический консультация, психолог помощь, психолог скайп, бесплатный психолог, психолог консультация, психиатр консультация, психолог прием. Психологическая помощь онлайн, психологическая помощь круглосуточно. Психологическая помощь подросткам, сайт психологической помощи онлайн. Психологическая помощь онлайн без регистрации, психотерапевт онлайн. Консультация психотерапевта, помощь психотерапевта онлайн, вопрос психотерапевту, психотерапевт онлайн бесплатно без регистрации, бесплатная психологическая помощь, служба психологической помощи онлайн. Консультация психотерапевта онлайн бесплатно без регистрации, помощь психотерапевта, вопрос психотерапевту, врач психотерапевт онлайн, задать вопрос психотерапевту, психотерапевт по скайпу, психологическая помощь женщинам. Центр психологической помощи онлайн, психологическая помощь инкогнито круглосуточно, срочная психологическая помощь онлайн, служба психологической помощи, психологическая помощь онлайн Волгоград. Консультация психоаналитика, поддержка психоаналитика, вопрос психоаналитику, психоаналитик интернет без регистрации,  служба психической поддержки интернет. Психоаналитик консультация, психология консультация интернет, специалист по психологии интернет, личный психоаналитик, специалист по психологии поддержка интернет. Доктор психоаналитик консультация, специалист по психологии интернет. Специалист по психологии консультация, специалист по психологии поддержки интернет, психический консультация, специалист по психологии, поддержка, специалист по психологии скайп, психиатр консультация, специалист по психологии способ.

 

Психологическая помощь онлайн, панические атаки, психологическая помощь круглосуточно, депрессия, психологическая помощь подросткам, сайт психологической помощи онлайн, психологическая помощь онлайн без регистрации, тревожные состояния, психотерапевт онлайн, консультация психотерапевта навязчивости, помощь психотерапевта онлайн нервное напряжение, вопрос психотерапевту, депрессивное настроение, психотерапевт онлайн бесплатно без регистрации, обсессии, компульсии, бесплатная психологическая помощь, стресс, служба психологической помощи онлайн, переживания,  консультация психотерапевта онлайн бесплатно без регистрации, поведенческие расстройства,  помощь психотерапевта, тревожное и депрессивное расстройство, вопрос психотерапевту, депрессия,  врач психотерапевт онлайн, тревога, паника, задать вопрос психотерапевту, раздражительность, психотерапевт по скайпу, ком в горле,  психологическая помощь женщинам, центр психологической помощи онлайн, обмороки,  психологическая помощь инкогнито круглосуточно, головокружение, тошнота, сердцебиение, срочная психологическая помощь онлайн, тахикардия, служба психологической помощи, психологическая помощь онлайн Волгоград, потливость и озноб,  психотерапевт консультация, страх толпы, психология консультация онлайн, публичное выступление тревога психолог онлайн, частный психотерапевт, понимание,  психология онлайн, изменения личностные, психолог помощь онлайн, хороший психотерапевт, врач психотерапевт консультация психолог онлайн, психолог консультация, психолог помощь онлайн, психологический консультация, психолог помощь, психолог скайп, бесплатный психолог, психолог консультация, психиатр консультация, психолог прием. Психологическая помощь онлайн, психологическая помощь круглосуточно. Психологическая помощь подросткам, сайт психологической помощи онлайн. Психологическая помощь онлайн без регистрации, психотерапевт онлайн. Консультация психотерапевта, помощь психотерапевта онлайн, вопрос психотерапевту, психотерапевт онлайн бесплатно без регистрации, бесплатная психологическая помощь, служба психологической помощи онлайн. Консультация психотерапевта онлайн бесплатно без регистрации, помощь психотерапевта, вопрос психотерапевту, врач психотерапевт онлайн, задать вопрос психотерапевту, психотерапевт по скайпу, психологическая помощь женщинам. Центр психологической помощи онлайн, психологическая помощь инкогнито круглосуточно, срочная психологическая помощь онлайн, служба психологической помощи, психологическая помощь онлайн Волгоград. Консультация психоаналитика, поддержка психоаналитика, вопрос психоаналитику, психоаналитик интернет без регистрации,  служба психической поддержки интернет. Психоаналитик консультация, психология консультация интернет, специалист по психологии интернет, личный психоаналитик, специалист по психологии поддержка интернет. Доктор психоаналитик консультация, специалист по психологии интернет. Специалист по психологии консультация, специалист по психологии поддержки интернет, психический консультация, специалист по психологии, поддержка, специалист по психологии скайп, психиатр консультация, специалист по психологии способ.

 

Психологическая помощь онлайн, панические атаки, психологическая помощь круглосуточно, депрессия, психологическая помощь подросткам, сайт психологической помощи онлайн, психологическая помощь онлайн без регистрации, тревожные состояния, психотерапевт онлайн, консультация психотерапевта навязчивости, помощь психотерапевта онлайн нервное напряжение.

 Вопрос психотерапевту, депрессивное настроение, психотерапевт онлайн бесплатно без регистрации, обсессии, компульсии, бесплатная психологическая помощь, стресс, служба психологической помощи онлайн, переживания.

Консультация психотерапевта онлайн бесплатно без регистрации, поведенческие расстройства,  помощь психотерапевта, тревожное и депрессивное расстройство, вопрос психотерапевту, депрессия,  врач психотерапевт онлайн, тревога, паника, задать вопрос психотерапевту.

Раздражительность, психотерапевт по скайпу, ком в горле,  психологическая помощь женщинам, центр психологической помощи онлайн, обмороки,  психологическая помощь инкогнито круглосуточно, головокружение, тошнота, сердцебиение, срочная психологическая помощь онлайн, тахикардия, служба психологической помощи, психологическая помощь онлайн Волгоград, потливость и озноб,  психотерапевт консультация, страх толпы, психология консультация онлайн, публичное выступление тревога психолог онлайн, частный психотерапевт, понимание,  психология онлайн.

Изменения личностные, психолог помощь онлайн, хороший психотерапевт, врач психотерапевт консультация психолог онлайн, психолог консультация, психолог помощь онлайн, психологический консультация, психолог помощь, психолог скайп, бесплатный психолог, психолог консультация, психиатр консультация, психолог прием. Психологическая помощь онлайн, психологическая помощь круглосуточно. Психологическая помощь подросткам, сайт психологической помощи онлайн. Психологическая помощь онлайн без регистрации, психотерапевт онлайн.

Консультация психотерапевта, помощь психотерапевта онлайн, вопрос психотерапевту, психотерапевт онлайн бесплатно без регистрации, бесплатная психологическая помощь, служба психологической помощи онлайн. Консультация психотерапевта онлайн бесплатно без регистрации, помощь психотерапевта, вопрос психотерапевту, врач психотерапевт онлайн, задать вопрос психотерапевту, психотерапевт по скайпу, психологическая помощь женщинам. Центр психологической помощи онлайн, психологическая помощь инкогнито круглосуточно, срочная психологическая помощь онлайн, служба психологической помощи, психологическая помощь онлайн Волгоград. Консультация психоаналитика, поддержка психоаналитика, вопрос психоаналитику, психоаналитик интернет без регистрации,  служба психической поддержки интернет.

Психоаналитик консультация, психология консультация интернет, специалист по психологии интернет, личный психоаналитик, специалист по психологии поддержка интернет. Доктор психоаналитик консультация, специалист по психологии интернет. Специалист по психологии консультация, специалист по психологии поддержки интернет, психический консультация, специалист по психологии, поддержка, специалист по психологии скайп, психиатр консультация, специалист по психологии способ.

 

 

Психологическая помощь онлайн, панические атаки, психологическая помощь круглосуточно, депрессия, психологическая помощь подросткам, сайт психологической помощи онлайн, психологическая помощь онлайн без регистрации, тревожные состояния, психотерапевт онлайн, консультация психотерапевта навязчивости, помощь психотерапевта онлайн нервное напряжение.

 

Вопрос психотерапевту, депрессивное настроение, психотерапевт онлайн бесплатно без регистрации, обсессии, компульсии, бесплатная психологическая помощь, стресс, служба психологической помощи онлайн, переживания,  консультация психотерапевта онлайн бесплатно без регистрации, поведенческие расстройства,  помощь психотерапевта, тревожное и депрессивное расстройство, вопрос психотерапевту, депрессия,  врач психотерапевт онлайн.

 

Тревога, паника, задать вопрос психотерапевту, раздражительность, психотерапевт по скайпу, ком в горле,  психологическая помощь женщинам, центр психологической помощи онлайн, обмороки,  психологическая помощь инкогнито круглосуточно, головокружение, тошнота, сердцебиение, срочная психологическая помощь онлайн, тахикардия, служба психологической помощи, психологическая помощь онлайн Волгоград.

 

Потливость и озноб,  психотерапевт консультация, страх толпы, психология консультация онлайн, публичное выступление тревога психолог онлайн, частный психотерапевт, понимание,  психология онлайн, изменения личностные, психолог помощь онлайн, хороший психотерапевт, врач психотерапевт консультация психолог онлайн, психолог консультация, психолог помощь онлайн, психологический консультация, психолог помощь, психолог скайп, бесплатный психолог, психолог консультация, психиатр консультация, психолог прием. Психологическая помощь онлайн, психологическая помощь круглосуточно.

 

Психологическая помощь подросткам, сайт психологической помощи онлайн. Психологическая помощь онлайн без регистрации, психотерапевт онлайн. Консультация психотерапевта, помощь психотерапевта онлайн, вопрос психотерапевту, психотерапевт онлайн бесплатно без регистрации, бесплатная психологическая помощь, служба психологической помощи онлайн. Консультация психотерапевта онлайн бесплатно без регистрации, помощь психотерапевта, вопрос психотерапевту.

 

Врач психотерапевт онлайн, задать вопрос психотерапевту, психотерапевт по скайпу, психологическая помощь женщинам. Центр психологической помощи онлайн, психологическая помощь инкогнито круглосуточно, срочная психологическая помощь онлайн, служба психологической помощи, психологическая помощь онлайн Волгоград. Консультация психоаналитика, поддержка психоаналитика, вопрос психоаналитику, психоаналитик интернет без регистрации,  служба психической поддержки интернет.

 

Психоаналитик консультация, психология консультация интернет, специалист по психологии интернет, личный психоаналитик, специалист по психологии поддержка интернет. Доктор психоаналитик консультация, специалист по психологии интернет. Специалист по психологии консультация, специалист по психологии поддержки интернет, психический консультация, специалист по психологии, поддержка, специалист по психологии скайп, психиатр консультация, специалист по психологии способ.

 

Психологическая помощь онлайн, панические атаки, психологическая помощь круглосуточно, депрессия, психологическая помощь подросткам, сайт психологической помощи онлайн, психологическая помощь онлайн без регистрации, тревожные состояния, психотерапевт онлайн, консультация психотерапевта навязчивости, помощь психотерапевта онлайн нервное напряжение.

 Вопрос психотерапевту, депрессивное настроение, психотерапевт онлайн бесплатно без регистрации, обсессии, компульсии, бесплатная психологическая помощь, стресс, служба психологической помощи онлайн, переживания,  консультация психотерапевта онлайн бесплатно без регистрации, поведенческие расстройства,  помощь психотерапевта, тревожное и депрессивное расстройство, вопрос психотерапевту, депрессия,  врач психотерапевт онлайн, тревога, паника, задать вопрос психотерапевту, раздражительность, психотерапевт по скайпу, ком в горле,  психологическая помощь женщинам, центр психологической помощи онлайн, обмороки,  психологическая помощь инкогнито круглосуточно, головокружение, тошнота, сердцебиение, срочная психологическая помощь онлайн, тахикардия, служба психологической помощи, психологическая помощь онлайн Волгоград, потливость и озноб,  психотерапевт консультация, страх толпы, психология консультация онлайн, публичное выступление тревога психолог онлайн, частный психотерапевт, понимание,  психология онлайн, изменения личностные, психолог помощь онлайн, хороший психотерапевт, врач психотерапевт консультация психолог онлайн, психолог консультация, психолог помощь онлайн, психологический консультация, психолог помощь, психолог скайп, бесплатный психолог, психолог консультация, психиатр консультация, психолог прием. Психологическая помощь онлайн, психологическая помощь круглосуточно. Психологическая помощь подросткам, сайт психологической помощи онлайн. Психологическая помощь онлайн без регистрации, психотерапевт онлайн. Консультация психотерапевта, помощь психотерапевта онлайн, вопрос психотерапевту, психотерапевт онлайн бесплатно без регистрации, бесплатная психологическая помощь, служба психологической помощи онлайн. Консультация психотерапевта онлайн бесплатно без регистрации, помощь психотерапевта, вопрос психотерапевту, врач психотерапевт онлайн, задать вопрос психотерапевту, психотерапевт по скайпу, психологическая помощь женщинам. Центр психологической помощи онлайн, психологическая помощь инкогнито круглосуточно, срочная психологическая помощь онлайн, служба психологической помощи, психологическая помощь онлайн Волгоград. Консультация психоаналитика, поддержка психоаналитика, вопрос психоаналитику, психоаналитик интернет без регистрации,  служба психической поддержки интернет. Психоаналитик консультация, психология консультация интернет, специалист по психологии интернет, личный психоаналитик, специалист по психологии поддержка интернет. Доктор психоаналитик консультация, специалист по психологии интернет. Специалист по психологии консультация, специалист по психологии поддержки интернет, психический консультация, специалист по психологии, поддержка, специалист по психологии скайп, психиатр консультация, специалист по психологии способ.

 

Психологическая помощь онлайн, панические атаки, психологическая помощь круглосуточно, депрессия, психологическая помощь подросткам, сайт психологической помощи онлайн, психологическая помощь онлайн без регистрации, тревожные состояния, психотерапевт онлайн, консультация психотерапевта навязчивости, помощь психотерапевта онлайн нервное напряжение, вопрос психотерапевту, депрессивное настроение, психотерапевт онлайн бесплатно без регистрации, обсессии, компульсии, бесплатная психологическая помощь, стресс, служба психологической помощи онлайн, переживания,  консультация психотерапевта онлайн бесплатно без регистрации, поведенческие расстройства,  помощь психотерапевта, тревожное и депрессивное расстройство, вопрос психотерапевту, депрессия,  врач психотерапевт онлайн, тревога, паника, задать вопрос психотерапевту, раздражительность, психотерапевт по скайпу, ком в горле,  психологическая помощь женщинам, центр психологической помощи онлайн, обмороки,  психологическая помощь инкогнито круглосуточно, головокружение, тошнота, сердцебиение, срочная психологическая помощь онлайн, тахикардия, служба психологической помощи, психологическая помощь онлайн Волгоград, потливость и озноб,  психотерапевт консультация, страх толпы, психология консультация онлайн, публичное выступление тревога психолог онлайн, частный психотерапевт, понимание,  психология онлайн, изменения личностные, психолог помощь онлайн, хороший психотерапевт, врач психотерапевт консультация психолог онлайн, психолог консультация, психолог помощь онлайн, психологический консультация, психолог помощь, психолог скайп, бесплатный психолог, психолог консультация, психиатр консультация, психолог прием. Психологическая помощь онлайн, психологическая помощь круглосуточно. Психологическая помощь подросткам, сайт психологической помощи онлайн. Психологическая помощь онлайн без регистрации, психотерапевт онлайн. Консультация психотерапевта, помощь психотерапевта онлайн, вопрос психотерапевту, психотерапевт онлайн бесплатно без регистрации, бесплатная психологическая помощь, служба психологической помощи онлайн. Консультация психотерапевта онлайн бесплатно без регистрации, помощь психотерапевта, вопрос психотерапевту, врач психотерапевт онлайн, задать вопрос психотерапевту, психотерапевт по скайпу, психологическая помощь женщинам. Центр психологической помощи онлайн, психологическая помощь инкогнито круглосуточно, срочная психологическая помощь онлайн, служба психологической помощи, психологическая помощь онлайн Волгоград. Консультация психоаналитика, поддержка психоаналитика, вопрос психоаналитику, психоаналитик интернет без регистрации,  служба психической поддержки интернет. Психоаналитик консультация, психология консультация интернет, специалист по психологии интернет, личный психоаналитик, специалист по психологии поддержка интернет. Доктор психоаналитик консультация, специалист по психологии интернет. Специалист по психологии консультация, специалист по психологии поддержки интернет, психический консультация, специалист по психологии, поддержка, специалист по психологии скайп, психиатр консультация, специалист по психологии способ.